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四招讓你遠(yuǎn)離痘痘困擾

2017-07-09 來(lái)源:皮膚美容咨詢平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于青春痘好發(fā)于面部,若不及時(shí)處理,或處理不當(dāng),有一些容易遺留色素沉著或瘢痕,即所謂的“青春不在,青春痘還在;青春痘不在,而痘坑還在”的“坑人”結(jié)局,青春痘的萌出及留下的“足跡”,無(wú)疑成了他們一大煩惱。

  青春痘多見(jiàn)于青春期,一般認(rèn)為與體內(nèi)雄激素的分泌增多有關(guān):增多的雄激素使皮脂腺肥大,分泌過(guò)多的皮脂淤積于毛囊內(nèi),形成脂栓,導(dǎo)致皮脂腺分泌物不易排出,形成粉刺。在厭氧環(huán)境下,毛囊內(nèi)的粉刺桿菌大量繁殖,刺激毛囊形成炎癥,進(jìn)而形成青春痘。另外,飲食偏油膩、辛辣刺激,經(jīng)常便秘,睡眠質(zhì)量不佳、精神緊張焦慮,或者是女性月經(jīng)不調(diào)等情況,都可引起痘痘的萌出。

  由于青春痘好發(fā)于面部,若不及時(shí)處理,或處理不當(dāng),有一些容易遺留色素沉著或瘢痕,即所謂的“青春不在,青春痘還在;青春痘不在,而痘坑還在”的“坑人”結(jié)局,青春痘的萌出及留下的“足跡”,無(wú)疑成了他們一大煩惱。

  四招預(yù)防青春痘

  溫和清潔:所謂溫和清潔,不是說(shuō)不能用洗面奶,而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品,因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少,在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。此外,針對(duì)黑頭、粉刺很多的人,建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品,它可以有效清潔毛孔,清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞,同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù),從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑,而含糖皮質(zhì)激素類的護(hù)膚品,則盡量少用。

  合理膳食:青春痘的發(fā)生與飲食中偏愛(ài)辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián),所以飲食上要注意避免攝入過(guò)多肥膩、辛辣刺激、或高熱量食物,多吃新鮮蔬菜水果,

  規(guī)律作息:養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣,改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣,保證充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要堅(jiān)持鍛煉身體,出出汗,使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚,以保持毛孔的通暢。

  忌用手抓、擠痘痘:避免搔抓或擠壓青春痘,以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎,膿瘡破潰,進(jìn)而形成揮之不去的痘印。

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