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皮膚粗糙、色斑、長(cháng)痘怎么辦?

2017-07-04 來(lái)源:皮膚美容咨詢(xún)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的身體內每天都有毒素產(chǎn)生,健康的生活方式可以有效清除這些毒素,而飲食不正常,缺乏睡眠,又不愛(ài)運動(dòng)的人常常在體內就會(huì )殘留毒素。

  皮膚粗糙、容易長(cháng)痘、色斑多...這些皮膚問(wèn)題,多半是體內毒素惹的禍!你知道,為什么人體內會(huì )產(chǎn)生“毒素”嗎?生活方式不規律,飲食過(guò)于油膩,運動(dòng)不足,睡眠不足等均可讓心肝脾肺腎積蓄毒素,因而最好的排毒辦法就是養成良好的生活方式。

  我們體內有很多不同類(lèi)型的毒素,比如淤血、濕、寒氣、食積、氣郁、濕熱等,這些毒素堆積到我們的五臟內,就會(huì )加快我們五臟的衰老速度,進(jìn)而使得受五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)等也一起變得衰老了。

  五臟積毒的表現

  你的身體五臟也積毒了嗎?下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡,你有沒(méi)有?

  1、當毒素臟于心時(shí):會(huì )出現舌頭潰瘍、額頭長(cháng)痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等。

  2、毒素臟于肝時(shí):指甲表面會(huì )出現凸起的棱線(xiàn)或向下凹陷,乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部?jì)蓚乳L(cháng)痘、偏頭痛,女性或可出現痛經(jīng)等。

  3、毒素臟于脾時(shí):面部長(cháng)色斑、口氣加重、唇周長(cháng)痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等。

  4、毒素臟于肺時(shí):皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等。

  5、毒素臟于腎時(shí):可見(jiàn)水腫、下頜長(cháng)痘、容易疲倦,女性還可出現月經(jīng)量少,或經(jīng)期短、顏色暗等。

  找到了毒素在人體內的臟身之處后,我們就可以盡快把它揪出來(lái),將它們清除出我們的身體。

  排毒原來(lái)如此簡(jiǎn)單

  人的身體內每天都有毒素產(chǎn)生,健康的生活方式可以有效清除這些毒素,而飲食不正常,缺乏睡眠,又不愛(ài)運動(dòng)的人常常在體內就會(huì )殘留毒素。專(zhuān)家提醒,其實(shí)排毒很簡(jiǎn)單,飲食、運動(dòng)、睡眠均可排毒,生活中做好細節,就能五臟大清掃,讓毒素一掃而光。下面六大天然排毒法,既可排毒養顏又可延緩衰老。

  1、洗臉排毒法

  早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。

  2、飲食排毒法

  有些人覺(jué)得,節食就是排毒,不吃就不會(huì )產(chǎn)生毒素,其實(shí)這種節食的做法是片面的,過(guò)分節食不但不利于毒素的排出,而且還會(huì )損傷我們的五臟,特別是脾胃,會(huì )引起其他的疾病。排毒需要的不是節食,而是學(xué)會(huì )科學(xué)地調整飲食結構,安排好一日三餐。

  早上7-9點(diǎn)是胃排毒的時(shí)間

  因此早餐一定要吃得豐富些,最好能夠吃一些養胃的食物,如花生、核桃、蘋(píng)果、胡蘿卜等。

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