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白癜風(fēng)高危人群平時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?

2017-07-02 來(lái)源:皮膚科李麗  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白癜風(fēng)高危人群平時(shí)應(yīng)格外注重避免從事常造成皮膚損傷的工作,并盡量避免接觸能引起皮膚損傷的刺激性化學(xué)物品,留意皮膚健康和保護(hù)。

  1、勤鍛煉:經(jīng)常鍛煉能提高人體免疫力,降低白癜風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

  2、規(guī)律作息:充足的睡眠和休息都能在一定程度上保證人體的正常免疫力功能,預(yù)防疾病的發(fā)生。

  3、科學(xué)飲食:平時(shí)應(yīng)均衡飲食,不挑食、不偏食,保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,盡量避免吃辛辣刺激的食物。

  4、避免皮膚損傷:白癜風(fēng)高危人群平時(shí)應(yīng)格外注重避免從事常造成皮膚損傷的工作,并盡量避免接觸能引起皮膚損傷的刺激性化學(xué)物品,留意皮膚健康和保護(hù)。

  5、穿著寬松衣物:長(zhǎng)期穿戴過(guò)緊的衣物或首飾都可能造成皮膚損傷,因此白癜風(fēng)高危人群平時(shí)也應(yīng)注意盡量穿著舒適的衣物。

  6、注意防曬:在戶外適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光照射,對(duì)皮膚是有一定好處的。但過(guò)多的陽(yáng)光,反而會(huì)造成黑素細(xì)胞的損傷,因此白癜風(fēng)高危人群應(yīng)做好防曬,避免陽(yáng)光暴曬。

  7、保持心情舒暢:心情壓抑是白癜風(fēng)發(fā)作的重要因素,因此平時(shí)注重心理上的調(diào)解和放松極為重要。

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