洗完澡身上癢是怎么辦?很多網(wǎng)友這樣咨詢(xún)。很多人都有剛剛洗完澡身上還會(huì )癢，有時(shí)瘙癢很難忍，就用手抓，可是皮膚就會(huì )出現一條條痕，情況不能改善之余還影響美觀(guān)。

　　那么，洗完澡身上癢是怎么辦?

　　專(zhuān)家指出，皮膚瘙癢主要是由于機體免役力低下，機體功能失調紊亂，不該吸收的毒素吸收進(jìn)入血液循環(huán)，又不能以正規的渠道排出，在體內淤積，與外界因素相刺激而爆發(fā)于體表的癥狀。洗完澡身上癢可以做以下措施預防：

　　1、洗澡時(shí)應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來(lái)講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過(guò)40度)。

　　2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液：洗在四肢，手腕或腳踝處可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮膚不干燥。白醋有一定的殺菌作用，如此，三天即可緩解。

　　3、洗完澡用橄欖油，效果比較好。最好洗澡時(shí)別用毛巾使勁的刷身子。

　　4、剛剛熱水洗完澡后也不要用過(guò)于硬的淋浴刷身子，這樣容易對皮膚造成傷害。

　　謹記3要素輕松預防皮膚病

　　一、飲食：飲食上不要吃辛辣食品，特別是冬天吃的太辣會(huì )造成皮膚過(guò)敏。

　　1、適量飲水

　　人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時(shí)，會(huì )出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

　　2、常吃富含維生素的食物

　　維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著(zhù)重要作用。日本學(xué)者發(fā)現維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著(zhù)于皮膚的作用。科學(xué)家們發(fā)現，脂褐素的生成與過(guò)氧化脂類(lèi)有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。當人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì )變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì )出現口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著(zhù)。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

　　3、多食含鐵質(zhì)的食物

　　皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

　　二、穿衣：穿衣也要注意，如濕疹患者宜穿純棉的衣服，如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著(zhù)。洗衣粉要使用非生物性的，關(guān)于這些洗衣粉包裝上會(huì )有說(shuō)明。有些人對寵物的毛髻會(huì )有敏感反應，至于藏于被褥床單中的塵埃螨對濕疹只有少少影響，平時(shí)把被褥床單洗干凈便可。

　　三、戒煙：因為煙中所含有的化學(xué)物質(zhì)對皮膚會(huì )有很大的刺激作用。

　　專(zhuān)家指出，患有皮膚病，使用潤膚膏需要格外的注意，不是所有的潤膚膏都適用的，目前市場(chǎng)上的潤膚膏也有幾種類(lèi)別，通常愈油膩愈好，不過(guò)，如果滿(mǎn)身都是濕疹，涂得全身油膩膩的不舒服，最好在較嚴重的范圍涂抹較油膩的軟膏，在其他地方才涂清爽一點(diǎn)的乳劑。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳劑不會(huì )局著(zhù)皮膚，但冬季皮膚干燥痕癢，涂油性軟膏較適合。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）