痤瘡患者生活方式及心理狀態(tài)的分析和日常防治

2017-07-02 來(lái)源：賴(lài)愛(ài)民皮膚科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：痤瘡患者要改變不良的生活方式，養成良好的飲食習慣，多食水果多飲水、少食辛辣刺激性食物；作息要有規律，保證足夠的睡眠，不能熬夜；還要學(xué)會(huì )合理使用護膚品并能夠正確清潔皮膚。

　　痤瘡是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的炎癥性皮膚病，好發(fā)于顏面部和胸背部，可留下色素沉著(zhù)、凹陷性或增生性瘢痕，有損容貌。

　　痤瘡的產(chǎn)生是多因素的，不良的生活方式例如過(guò)食辛辣刺激食物、熬夜、化妝品的濫用等能夠誘發(fā)或加重痤瘡。

　　痤瘡對于容貌的影響使得患者產(chǎn)生不自信、抑郁、焦慮、社交回避等消極心理狀態(tài)，嚴重影響了患者的生活質(zhì)量。

　　大部分痤瘡患者沒(méi)有形成良好的生活方式，從生活作息、飲食到日常皮膚護理均存在不同程度的不健康行為。現代社會(huì )中青年人的生活方式有了很大的變化，高糖、高脂及辛辣類(lèi)食物攝入普遍增多，這些食物促進(jìn)機體新陳代謝增快，皮脂分泌增多，誘發(fā)了痤瘡的出現；

　　其次，現代生活工作節奏的加快，年輕人壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，造成睡眠不足，使得皮膚代謝活力下降，皮膚不能進(jìn)行正常地新陳代謝，皮脂腺分泌失調，有害菌滋生造成了皮膚炎性損害，形成痤瘡。

　　此外，化妝品的使用特別是油性及粉狀化妝品，容易阻塞毛囊皮脂腺口，誘發(fā)或加重痤瘡。

　　因此，痤瘡患者要改變不良的生活方式，養成良好的飲食習慣，多食水果多飲水、少食辛辣刺激性食物；作息要有規律，保證足夠的睡眠，不能熬夜；還要學(xué)會(huì )合理使用護膚品并能夠正確清潔皮膚。

　　痤瘡是一種損容性皮膚病，對于患者的心理健康造成了較大的影響，主要表現為焦慮、不自信、社交回避等。痤瘡對于皮膚的損傷，使得患者自信心下降，患者感到自己不受歡迎，擔憂(yōu)社會(huì )交往、就業(yè)等，往往會(huì )出現抑郁、易怒等消極情緒。而長(cháng)期消極的精神心理因素又會(huì )影響神經(jīng)－內分泌－免疫系統，通過(guò)這些中介系統誘發(fā)、加重皮膚疾病發(fā)病。

　　因此，醫護人員單純治療皮損之外，還要有針對性地對其心理障礙進(jìn)行干預，幫助患者正確認識痤瘡、明確心理因素與痤瘡之間的關(guān)系，淡化不良心理情緒刺激，調整心態(tài)，打破心理應激－皮膚疾病－精神負擔－皮膚病加重的惡性循環(huán)，對促進(jìn)痤瘡康復和防止復發(fā)，將起到積極作用。