千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，不再擔心心血管硬化了，蜂蜜可以預防和緩解血管硬化。

　　千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會(huì )發(fā)現不小心刮傷的傷口很快就愈合了，蜂蜜涂抹傷口，可以營(yíng)養皮膚、治愈傷痛、消炎殺菌、快速愈合。

　　千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會(huì )發(fā)現不會(huì )喝酒的，現在居然能喝好幾杯了，因為蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后頭疼，減少酒精對肝臟的損害。

　　千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，不再失眠了，蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種作用于全身的鎮靜劑，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

　　千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會(huì )發(fā)現雀斑沒(méi)了，將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷涂抹在臉上，十分鐘后用清水洗凈，這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

　　千萬(wàn)別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會(huì )發(fā)現皮膚越來(lái)越白嫩、細膩、富有彈性了，再也記不起任何化妝品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)，養顏美容，根本不用買(mǎi)化妝品!

　　吃對了蜂蜜一年為您省去上萬(wàn)元醫藥費.

　　你知道蜂蜜都有什么功效嗎?你真的了解蜂蜜嗎?這里為您總結出蜂蜜日常應用11大功效，吃對了蜂蜜一年為您省去上萬(wàn)元醫藥費哦!

　　在正式介紹蜂蜜的吃法前，先跟隨我們了解一下蜂蜜背后的那些真相!

　　1、蜂蜜是一種非常穩定的物質(zhì)，如果妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)，營(yíng)養也不會(huì )流失。

　　2、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。

　　3、蜂蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑。

　　4、蜂蜜不會(huì )像經(jīng)過(guò)提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會(huì )有被細菌感染的風(fēng)險。

　　5、蜂蜜可能是糖類(lèi)中最簡(jiǎn)單的分子形式，因此無(wú)法繼續分解。這使它可以直接通過(guò)小腸進(jìn)入血液，不會(huì )像蔗糖那樣引起消化系統問(wèn)題。

　　6、蜂蜜是睡覺(jué)時(shí)燃燒體內脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

　　7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會(huì )留下疤痕。

　　8、科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

　　9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

　　10、鍛煉前后吃點(diǎn)蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復快3倍。

　　怎么樣，是不是和我們一樣震驚!小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其實(shí)蜂蜜在單獨使用時(shí)便有很高的營(yíng)養價(jià)值和保健效果，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用。

　　1、干燥上火

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

　　2、便秘

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

　　3、高血壓

　　用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

　　4、冠心病

　　丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內服，對治療冠心病有幫助。

　　5、抵抗力低下

　　早上起床后和晚上睡覺(jué)前，喝牛奶時(shí)加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。

　　6、眼睛干

　　用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。

　　7、月經(jīng)過(guò)多

　　用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。

　　8、慢性咽炎

　　用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。

　　9、腰痛腎虛

　　用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

　　10、美容養顏

　　用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

　　11、心煩氣躁

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺(jué)前喝，可養心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。