誤區一：讓寶寶坐在有遮陽(yáng)篷的嬰兒車(chē)里很安全

　　寶寶坐在小推車(chē)里，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽(yáng)光反射也比較強烈。陽(yáng)光強烈的時(shí)候光有遮陽(yáng)篷或戴遮陽(yáng)帽還是不夠的，最好的辦法是避開(kāi)中午前后的時(shí)段出門(mén)。如果不得不帶寶寶出門(mén)，麻煩媽媽把寶寶抱起來(lái)，以防地面陽(yáng)光的反射。

　　誤區二：涂了防曬霜就可大膽帶寶寶出門(mén)

　　最好的防曬辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽(yáng)底下。中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線(xiàn)最強烈的時(shí)段，盡量避免孩子出門(mén)暴露在陽(yáng)光下。如果必須出門(mén)，除了涂防曬油，還一定要戴寬邊遮陽(yáng)帽，并且穿質(zhì)地輕薄的、寬松的透氣的全棉長(cháng)袖長(cháng)褲。在戶(hù)外活動(dòng)，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個(gè)好主意。

　　誤區三：選用長(cháng)效防曬用品放心

　　給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保選擇的是正規廠(chǎng)家的寶寶防曬乳液;出門(mén)前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液;以后每過(guò)2小時(shí)，就應該給寶寶重新再涂一遍。千萬(wàn)不要相信那些標明“保護作用有8小時(shí)”的防曬用品。除非寶寶涂了防曬霜后的8小時(shí)內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，涂了防曬霜后，孩子弄濕或出汗后，再涂一遍。從戶(hù)外回到室內后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜;曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

　　誤區四：6個(gè)月以前的寶寶就能使用防曬用品

　　如果寶寶未滿(mǎn)6個(gè)月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽(yáng)下面。如果確實(shí)需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽(yáng)傘。寶寶6個(gè)月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽(yáng)光容易曬到的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。

　　誤區五：防曬是為了美容，寶寶不需要

　　還沒(méi)到夏天，大街小巷，防曬用品的廣告就已經(jīng)鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個(gè)個(gè)是防曬品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防曬，媽媽可能就不那么重視了。其實(shí)，寶寶也需要防曬。防曬不完全是為了美容，而是為了身體和皮膚的健康。曬傷的后果多半會(huì )在數年以后才表現出來(lái)。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會(huì )造成皮膚的老化和損傷，甚至可能發(fā)生皮膚癌。皮膚專(zhuān)家研究，紫外線(xiàn)誘發(fā)的皮膚老化約80%發(fā)生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間可能是成年人的3倍。

　　誤區六：寶寶的眼睛不需要防曬

　　太陽(yáng)眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線(xiàn)的損害，紫外線(xiàn)對人眼的傷害主要是輻射會(huì )引起中老年后的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽(yáng)眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴里又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長(cháng)舌帽是比較好的遮陽(yáng)方法。3歲以后的寶寶戴太陽(yáng)眼鏡，盡量到正規眼鏡店購買(mǎi)，并且選擇優(yōu)質(zhì)太陽(yáng)鏡。

　　專(zhuān)家表示，曬傷后的“日光性皮炎”很難根治，它會(huì )促使皮膚提前衰老。女性和兒童最容易被曬傷，急性曬傷會(huì )出現紅斑、疼痛、脫皮等，嚴重的出現發(fā)燒、頭痛等癥狀。而慢性曬傷則是陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)破壞了皮膚組織，減慢了皮膚的新陳代謝，長(cháng)久積累就會(huì )令皮膚色素沉著(zhù)、干燥、起斑、粗糙、衰老。

　　紫外線(xiàn)是曬傷罪魁

　　人人都知道要防曬，可是為什么有些人采取了不少防曬措施，但還是會(huì )曬黑、曬紅、甚至曬傷呢？專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)，防曬還是有很多學(xué)問(wèn)的，既要了解紫外線(xiàn)，還要讀懂防曬霜。

　　專(zhuān)家說(shuō)，我們每天感受到的太陽(yáng)光內包含紫外線(xiàn)，可視光線(xiàn)，紅外線(xiàn)等不同波長(cháng)的光線(xiàn)。其中，紫外線(xiàn)可細分為長(cháng)波長(cháng)的紫外線(xiàn)A，中波長(cháng)的紫外線(xiàn)B及短波長(cháng)的紫外線(xiàn)C，其中紫外線(xiàn)C在進(jìn)入大氣層時(shí)，被臭氧層吸收，能輻射到地面的也就只剩紫外線(xiàn)A(UVA)和紫外線(xiàn)B(UVB)。

　　紫外線(xiàn)B又稱(chēng)“戶(hù)外紫外線(xiàn)”，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的根源。不過(guò)，紫外線(xiàn)B受季節和天氣影響很大，而且只要適當地遮擋就能隔離，日常生活中，玻璃、窗簾等都可隔離紫外線(xiàn)B。

　　紫外線(xiàn)A又稱(chēng)為“生活紫外線(xiàn)”，無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在，它能穿過(guò)玻璃、窗簾進(jìn)入室內。紫外線(xiàn)A能深入真皮層，對皮膚的膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進(jìn)行破壞，所以紫外線(xiàn)A不但會(huì )激發(fā)色素合成使膚色“變黑”，它也是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的罪魁禍首。

　　皮膚越白越怕曬

　　夏天要防曬，先要躲太陽(yáng)。每天10時(shí)至14時(shí)是陽(yáng)光中紫外線(xiàn)照射最為強烈的時(shí)間，因此，人們在室外活動(dòng)時(shí)應盡量避開(kāi)這一時(shí)段。對陽(yáng)光敏感的人群，特別是女性和兒童，外出應穿長(cháng)袖衣褲，戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘。在陽(yáng)光下活動(dòng)一段時(shí)間之后，要立即在遮陽(yáng)傘或陰涼處休息。即使是陰天，也要注意防曬。平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，適量吃點(diǎn)脂肪類(lèi)食物，以增強皮膚的抗皺活力，保證皮膚有足夠的彈性。曬傷后要及時(shí)到正規醫院治療，切忌自己亂用抗敏霜等。

　　一般人認為，黑色吸收光，皮膚黑的人容易被曬傷。其實(shí)皮膚黑吸收紫外線(xiàn)能力強，不怕曬，倒是皮膚越白的人、對光敏感的人，更容易被曬傷。陽(yáng)光長(cháng)時(shí)間地照射在皮膚暴露的地方，會(huì )引起手背、面部發(fā)紅、腫脹，甚至發(fā)生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴重的還會(huì )伴隨著(zhù)全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至出現心悸或休克。此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬于光感性皮膚病，但也會(huì )因為陽(yáng)光的照射而加重病情。

　　防曬指數要讀懂

　　涂抹防曬霜也是防曬的一種方式。高靜說(shuō)，現在防曬霜的包裝上都寫(xiě)有防曬指數，很多人不了解防曬指數到底在說(shuō)什么。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，SPF指數指的是遮擋陽(yáng)光中紫外線(xiàn)B的指數。SPF指數越高，防曬的時(shí)間越長(cháng)。防曬霜的包裝上還會(huì )有PA指數，這是指防曬霜的遮擋紫外線(xiàn)A的指數。一般來(lái)說(shuō)，室內工作者，防曬霜的防曬指數需求量為：SPF15、PA+就可以了；室外工作者的防曬指數需求量為：SPF30以上，PA++以上，才能很好地保護皮膚。

　　涂抹防曬霜也是有方法的，正確使用防曬霜首先要充分涂抹，其次要使用耐水性較好的產(chǎn)品；要使用既能遮擋紫外線(xiàn)B、還可大范圍遮擋紫外線(xiàn)A的產(chǎn)品；外出前15至30分鐘時(shí)就要涂抹防曬霜；化學(xué)防曬霜須每隔2至4小時(shí)重復涂抹一次。不過(guò)，專(zhuān)家也提醒，防曬不能過(guò)分依賴(lài)防曬霜，更重要的是全面防曬。