年年都防曬，卻每年都被曬黑，是防曬產(chǎn)品不夠好，還是我們對于防曬工作的認識不足？其實(shí)，美麗也是需要智慧的，若想肌膚保持白皙，首先要明白防曬防的到底是什么。

　　人們口中的“紫外線(xiàn)”可細分為長(cháng)波長(cháng)的UVA、中波長(cháng)的UVB和短波長(cháng)的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。

　　UVB被稱(chēng)為“戶(hù)外紫外線(xiàn)”，它可到達真皮層，引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷，但是只要通過(guò)適當的物理遮擋即可隔離；UVA會(huì )折射進(jìn)室內，又稱(chēng)為“室內紫外線(xiàn)”，其能穿透真皮層，會(huì )對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進(jìn)行破壞，是造成皮膚老化及細紋產(chǎn)生的主要禍首。在紫外線(xiàn)的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。

　　防曬防的便是UVA和UVB。我們經(jīng)常注意的SPF其實(shí)就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)對抗UVB，不同數值的SPF指數可以提供時(shí)間長(cháng)短不一的防曬效果。其計算方法如下：假設紫外線(xiàn)的強度不會(huì )因時(shí)間改變，一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì )變紅，那么在使用了SPF為10的防曬霜后，理論上就可以在陽(yáng)光下逗留20（分鐘）*10（SPF）=200分鐘，皮膚才會(huì )呈現微紅；如果使用SPF為15的防曬霜，則可在太陽(yáng)下逗留的時(shí)間變?yōu)?0（分鐘）*15（SPF）=300分鐘，依此類(lèi)推。

　　SPF只能用來(lái)對抗UVB，但是對真正的肌膚殺手UVA卻無(wú)能為力，所以，要靠一種更加有效的輔助幫手來(lái)解決，那就是我們平時(shí)在防曬用品上會(huì )看到的PA+、PA++、PA+++。一個(gè)“＋”的有效防護時(shí)間大約為4小時(shí)，也就是說(shuō)每增加一個(gè)+，防曬時(shí)間就多4小時(shí)。

　　正值春夏交替的時(shí)節，很多人雖已經(jīng)穿起了短袖，不過(guò)以為天氣還不是很熱，陽(yáng)光強度并不大，還沒(méi)到做防曬措施的時(shí)候。殊不知，此時(shí)天氣多變，空氣潮濕，導致很多皮膚病的高發(fā)，日曬傷就是其中之一。

　　春末夏初日曬傷高發(fā)

　　日曬傷又稱(chēng)日光性皮炎、曬斑，是皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應，暴曬處往往發(fā)紅，出現疼痛、灼熱感，嚴重的地方則會(huì )出現糜爛和水皰。日曬的面積廣時(shí)，還會(huì )引起全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛，甚至心悸、休克等。

　　日曬傷并非只發(fā)生在夏季陽(yáng)光強烈的時(shí)候，春夏之交皮膚比較敏感，人們又往往易忽視防曬，再加上氣候宜人，出游次數增多，便造成日曬傷高發(fā)。

　　陰天也要防曬

　　日曬傷的發(fā)生主要是由于紫外線(xiàn)過(guò)度照射引起的。在紫外線(xiàn)的作用下，皮膚表皮細胞受到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性、分解，使毛細血管擴張充血，從而導致皮炎的發(fā)生。

　　太陽(yáng)光大或溫度高時(shí)，紫外線(xiàn)的穿透力比較好，容易發(fā)生日曬傷。有的人會(huì )想，陰雨天沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候，就不需要防曬了吧。其實(shí)，陰雨天沒(méi)有陽(yáng)光，并不代表紫外線(xiàn)的強度就變弱了，長(cháng)波紫外線(xiàn)仍能透過(guò)云層和玻璃，到達人的皮膚，因此陰天紫外線(xiàn)強時(shí)也需要防曬。

　　如何防治日曬傷

　　要預防日曬傷，根本就是要避免戶(hù)外的暴曬，并做好防曬措施，外出時(shí)應撐傘或帶寬檐帽。如果需要接觸較強的陽(yáng)光，可在出門(mén)前15分鐘涂抹遮光劑，也可用防曬膏或防曬油。市面上很多防曬衣和防曬霜的質(zhì)量都良莠不齊，建議大家最好到正規的大型商場(chǎng)或藥店選購。