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美白嫩膚吃出來!常吃這些想不白都難

2017-01-09 來源:祛痘粉刺祛痘印祛斑美白祛紅血絲  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑老化的因素之一!想皮膚白凈,除了采用美白的護(hù)膚品是不足夠的,最重要當(dāng)然要涂防曬用品!今天小編會分享一些有美白功效的食物,讓大家在飲食上多加留意.

  相信很多網(wǎng)友都會知道,紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑老化的因素之一!想皮膚白凈,除了采用美白的護(hù)膚品是不足夠的,最重要當(dāng)然要涂防曬用品!今天小編會分享一些有美白功效的食物,讓大家在飲食上多加留意,便能在今個夏天擁有白滑肌膚了。

  牛奶

  在中醫(yī)學(xué)上,牛奶味甘、性微寒,有效滋潤肺部及胃部、具補虛解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白質(zhì)和脂肪,是極容易被人體消化和吸收,能增強(qiáng)抵抗力,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有幫助;除此之外,牛奶亦含有多種的維他命,對皮膚有滋潤、美白、抗衰老的作用。

  洛神花

  有植物界“紅寶石”的美譽,能利尿去水腫,具有美白、抗氧化及消滯效果。特別在炎熱的夏天,胃口欠佳,洛神花有開胃、清熱解毒及降火之效,同時更有補血、生津止咳、消除疲勞及便秘等好處。女士們想擁有紅粉菲菲的肌膚,就可以多飲用洛神花泡的茶了。

  黃瓜

  黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品,含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。其中,黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高出5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

  苦瓜

  苦瓜含豐富的維生素b1.維生素c及礦物質(zhì),長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處??喙夏茏虧櫚尊つw,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。

  冬瓜

  冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。
 

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