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內分泌失調引起的痘痘怎么辦

2017-01-08 來(lái)源: 昆明太醫堂皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:內分泌失調會(huì )促使皮脂分泌過(guò)盛,無(wú)法排出而將毛囊堵塞,形成痘痘。有些人的體質(zhì)較為敏感,如果荷爾蒙的分泌稍有變化,就會(huì )影響到皮脂的分泌

  我們都知道,不良的生活習慣是會(huì )導致內分泌失調。一旦內分泌失調之后,就會(huì )引起一系列健康問(wèn)題,痘痘就是其中一種。那內分泌失調引起的痘痘怎么辦呢?下面與我一起了解吧!

  內分泌和青春痘的關(guān)系

  內分泌失調會(huì )促使皮脂分泌過(guò)盛,無(wú)法排出而將毛囊堵塞,形成痘痘。有些人的體質(zhì)較為敏感,如果荷爾蒙的分泌稍有變化,就會(huì )影響到皮脂的分泌,所以我們有部分女性朋友會(huì )發(fā)覺(jué)在月經(jīng)周期前后,或在熬夜與壓力大時(shí)就會(huì )萌發(fā)痘痘也就是長(cháng)痤瘡。

  所以,我們可以通過(guò)飲食、良好生活習慣、日常護理來(lái)緩解內容分泌失調引起的痘痘。

  做好以下幾點(diǎn),有助改善內分泌失調引起的痘痘

  培養良好的飲食習慣

  多吃粗纖維的食物,有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快代謝,排出體內多余的油脂;多吃含鋅豐富的食物,增加抵抗力,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、肝臟等;多維他命,維他命對皮膚有很好的修復作用,如維他命A對肌膚有再生作用;維他命B2及B6,參與代謝蛋白質(zhì),以及促進(jìn)脂肪代謝,平復痘痘。維他命C能有效修復被痘痘損傷的組織,另外還需注意多喝水。

  養成良好的生活習慣,避免熬夜

  睡眠對去除痘痘來(lái)說(shuō)是很重要的,按時(shí)睡覺(jué),不要嘗試打破人體正常的生理規律,這樣會(huì )會(huì )造成荷爾蒙分泌的混亂,從而導致其他的疾病的產(chǎn)生;平時(shí)要注意進(jìn)行體育鍛煉,不僅增強體質(zhì),還可以美容皮膚,在運動(dòng)時(shí)出汗,加快體內的新陳代謝,從而促進(jìn)血液循環(huán);保持愉悅的心情,防止過(guò)度的情緒上的波動(dòng),避免勞累過(guò)度,注意勞逸結合;盡量不要在生活用品上采用塑料制品,避免環(huán)境激素對人體的危害。

  注意日常的清潔

  定期使用祛痘專(zhuān)用的洗面奶,注意不含皂基和酒精的成分,避免對痘痘造成刺激,可用專(zhuān)用海綿輔助洗臉,保持臉部皮膚的清潔干爽,防止過(guò)度清潔皮膚;睡前一定要卸妝,卸妝、潔面必須分別進(jìn)行;不濫用化妝品和藥物

  溫馨小貼士:當我們使用上述方法無(wú)效時(shí),這個(gè)時(shí)候建議你們及早去正規皮膚病醫院進(jìn)行針對性治療,祝痘友們早日擺脫痘痘的困擾!

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