首先我們必須知道哪些原因會(huì )導致皮膚暗黃！

　　1人體代謝失調

　　長(cháng)期的顛倒作息、飲食不當會(huì )讓人體的正常代謝的功能發(fā)生失調，內分泌紊亂，該排除的廢物不能及時(shí)排除體外，體內毒素日益堆積，導致臉色越來(lái)越黃。

　　2不注重防曬

　　有的人覺(jué)得陰天就不用防曬，在室內就不用防曬，然而只紫外線(xiàn)會(huì )透過(guò)云層、玻璃毫無(wú)阻攔的傷害你的肌膚。不注重防曬的話(huà)長(cháng)期下來(lái)肌膚受到損傷自然會(huì )暗黃變黑。

　　3壓力過(guò)大

　　生活和工作不順會(huì )使人心情變得焦躁和憂(yōu)慮，如果你調節不當，身體會(huì )受到潛移默化的損害！影響脾胃健康，長(cháng)期下來(lái)會(huì )導致胃口不好、氣血不足，隨之皮膚上的各種問(wèn)題也會(huì )顯現出來(lái)，首先就會(huì )表現在臉色暗淡發(fā)黃。

　　4睡眠質(zhì)量不佳

　　我想大家都有這種體驗，只要熬夜或者沒(méi)睡好，第二天整個(gè)人都會(huì )沒(méi)精神，臉色也會(huì )極差，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長(cháng)期會(huì )讓你的身體受到不可估量的損傷，身體和皮膚想要修復過(guò)來(lái)可不是一時(shí)半會(huì )兒能解決的。切勿熬夜啊！

　　5不注重清潔

　　不好好清潔，長(cháng)期下來(lái)角質(zhì)層堆積，臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒(méi)有進(jìn)行正常地新陳代謝，護膚品難以吸收，導致肌膚暗淡無(wú)光！

　　6肌膚干燥缺水

　　“女人是水做的”，這句話(huà)一定要牢記啊各位親！現在換季期間想必大家應該明顯的感受到肌膚干干的狀態(tài)，雖說(shuō)這兩天溫度還蠻高的，但是肌膚內里的感覺(jué)和大夏天完全不能比。通常到下午就會(huì )出現倒拔干的感覺(jué)，上妝也不貼合肌膚了。這時(shí)候就要小心，肌膚暗黃可能就是缺水惹的禍！

　　綜合以上幾種原因

　　你必須找準自己肌膚暗黃的源頭

　　對癥下藥！

　　1

　　早睡早起，健康飲食

　　想要恢復一個(gè)良好的身體代謝功能，你必須擁有健康的生活習慣。并不是說(shuō)健康就代表一定要頓頓清水煮白菜，也不是說(shuō)讓你晚上九點(diǎn)一到就睡覺(jué)。只需要平時(shí)飲食注重營(yíng)養的平衡，多吃水果蔬菜，偶爾喝朋友聚餐當然也可以麻辣火鍋走起~晚上最遲11點(diǎn)就要睡覺(jué)哦，有的人說(shuō)我12點(diǎn)睡早晨7點(diǎn)起床睡眠時(shí)間夠了啊，但是相信我，你連續一個(gè)月11點(diǎn)睡覺(jué)之后就會(huì )發(fā)現白天要精神充沛得多！

　　另外早晨起床可以喝一杯白開(kāi)水，適量加點(diǎn)鹽還可以起到清腸排毒的作用~

　　2

　　做好防曬

　　每天都要防曬這是童童一直堅持的事情！晴天要防曬，陰天也要防曬！夏天要防曬，冬天也要防曬！紫外線(xiàn)會(huì )讓皮膚變得暗黃發(fā)黑，想避免這種問(wèn)題出現，那就是出門(mén)前一定要好好擦防曬！并且帶一小只在身上，長(cháng)時(shí)間在外面要及時(shí)補涂~長(cháng)期下來(lái)不僅是讓你的皮膚避免暗黃變黑，而且是你抗老最基礎的一步！

　　3

　　保持心情愉悅

　　很多人會(huì )說(shuō)，有時(shí)候煩心事真的免不了！其實(shí)這都是正常的事，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)煩心事啊對吧~重要的是每個(gè)人面對事情時(shí)自我情緒調節能力，有的人選擇和朋友聊天，睡一覺(jué)就好了，有的人卻要在心里郁悶個(gè)幾天，這時(shí)候對你身體的傷害可是潛移默化的！遇到不開(kāi)心的事就去找到適合自己舒緩解壓的方法。另外童童偷偷告訴泥萌~運動(dòng)是快效又健康的減壓方法！保持一定的運動(dòng)量，出完汗的感覺(jué)真的非常爽！什么煩惱都沒(méi)有了~

　　4

　　清潔徹底、定期去角質(zhì)

　　一定要徹底清潔肌膚哦，尤其是每天都化妝的妹子更要注意！選擇合適的卸妝產(chǎn)品、潔面產(chǎn)品，定期就用清潔面膜來(lái)個(gè)深層清潔。另外兩周這樣可以去一次角質(zhì)，去完角質(zhì)肌膚真的是會(huì )立竿見(jiàn)影的變得白嫩，另外還能讓護膚品的營(yíng)養更好滲入肌膚底層，滋養肌膚，保養完后臉部會(huì )恢復潤白亮澤的好狀態(tài)~！

　　5

　　勤敷補水面膜

　　不一定非要敷那種大牌一張幾十塊甚至一百多的面膜，現在很多平價(jià)面膜效果好，性?xún)r(jià)比高，天天敷都不會(huì )心疼~現在換季期間更是要勤敷面膜，不要小看這一張十塊錢(qián)的面膜，隔天就敷一次，不用多久，堅持一兩星期你就會(huì )看得到皮膚狀態(tài)的改善，補水做得好，肌膚會(huì )從內里透出白凈的光澤，暗黃什么的一邊去啦~