每當夏季來(lái)臨，有腋臭的朋友們是不是有點(diǎn)小當心、小尷尬呢？害怕別人因自己的腋臭而疏遠自己，擔心沒(méi)有人愿意和自己一起分享生活……那么，到底哪些人更容易有腋臭？我們又該如何預防和治療腋臭呢？下面就給大家來(lái)一一講解。

　　患腋臭的原因

　　腋臭，也常常被人們通稱(chēng)為狐臭，并不是由大家認為的由排汗引起的，而是由處于出汗最多的對方的細菌引起的。一般地，夏季出汗引起的異味，只要經(jīng)過(guò)清洗就可以去除，而腋臭是分布在體表皮膚如腋下、會(huì )陰、背部的大汗腺分泌物中產(chǎn)生散發(fā)出的一種特殊難聞的氣味。由于大汗腺排出的汗液中含有蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，被附著(zhù)于腋下皮膚的細菌分解后，生成具有揮發(fā)性的不飽和脂肪酸和氨，散發(fā)出難聞的氣味。

　　哪些人更容易有腋臭

　　每個(gè)人都要出汗，但并非都有腋臭，哪些人更容易被“擊中”呢？看看下面幾點(diǎn)，你是否符合呢？

　　毛發(fā)濃密者：相對而言，毛發(fā)濃密的人，其大小汗腺也會(huì )較為發(fā)達，尤其是腋下更容易出汗，而且濃密毛發(fā)里更容易滋生細菌，因此更快散發(fā)出腋臭；

　　偏肉食者：平時(shí)吃肉食較多的人，體內分解后，產(chǎn)生酸性物質(zhì)較多，汗液也會(huì )酸化，產(chǎn)生異味；

　　精神壓力大者：當人的精神較大或較緊張時(shí)，體內代謝也異常活躍，腋下汗腺也自然活躍起來(lái)，產(chǎn)生較大的異味；

　　父母遺傳：腋臭是具有遺傳性的，若父母中的一方有腋臭，那子女有一半的可能性也會(huì )有腋臭，若父母都有腋臭，那子女基本上也會(huì )有腋臭。

　　腋臭的防治方法

　　腋臭或多或少會(huì )對患者的社交活動(dòng)產(chǎn)生一定的影響，那么該如何防治腋臭，不被籠罩在腋臭的陰影之下呢？

　　一、穿天然纖維的服裝

　　一般地，棉、毛或絲綢面料的衣服會(huì )阻礙身體排汗，在鍛煉的時(shí)候，可以考慮穿一些能夠吸附身體水分的面料的運動(dòng)裝；

　　二、經(jīng)常換洗衣服

　　不要連續兩天以上穿同一件內衣，尤其是鍛煉后，一定要及時(shí)換洗運動(dòng)衣，以免滋生細菌；

　　三、保持心情愉悅

　　研究表明，當人生活愉快、心情愉悅時(shí)，臭味物質(zhì)生成減少，丁酸酯、賴(lài)氨酸等“香素”分泌增加。另一方面，用腦過(guò)多或精神緊張都會(huì )導致汗腺異常發(fā)達，學(xué)會(huì )放松或減緩壓力，能減少出汗，從而減緩腋臭病情；

　　四、選擇合適的止汗劑

　　止汗劑是叫常見(jiàn)的一種治療腋臭的方法，其含有的鋁化合物能減少15%-20%的汗液分泌，其殺菌物質(zhì)能抑制體表細菌的滋生和汗液的分解，因而對消除腋臭具有雙重效果；

　　五、飲食注意事項

　　減少食用洋蔥、蒜頭或其他辛辣的食物，這些食物被人體吸收后，氣味會(huì )隨汗腺排除，加重腋臭；

　　多食用含葉綠素豐富的食品，如羽衣甘藍、菠菜等，能幫助消除導致腋臭食物的味道；多吃富含鋅和鎂元素的食物，如堅果、香蕉、南瓜、西葫蘆等。

　　以上就是對腋臭的相關(guān)知識的普及，希望對大家有所幫助，祝您生活愉快！