高考已告一段落，同學(xué)們之前忙于復習應試，現在總算有空閑的時(shí)間來(lái)護理下自已的肌膚了。攬鏡一照，發(fā)現臉上不知什么時(shí)候長(cháng)出了痘痘，又紅又腫的。痘痘消掉的地方落下了點(diǎn)點(diǎn)痘印，多么影響美觀(guān)啊。趕緊拿出對付高考一樣的心態(tài)，打一場(chǎng)抗痘持久戰，誓與痘痘抗爭到底!

　　Part1：由內而外，抗痘開(kāi)始!

　　其實(shí)要真正治標又治本地消除痘痘，需要內外共同調節和護理。從體內來(lái)說(shuō)，不健康的生活習慣及飲食習慣會(huì )在不知不覺(jué)中影響人體內循環(huán)和內分泌系統，導致痘痘的發(fā)生。另外，最新的科學(xué)研究表明，工作壓力也會(huì )導致成人痘!

　　抗痘對策：盡量戒辣、戒甜食、喝大量水(每天2000毫升以上)、調整生物鐘、多攝入蔬菜和膳食纖維、保持心情愉快、進(jìn)行一個(gè)中藥或針灸療程來(lái)調整體內循環(huán)。

　　Part2：抗痘是一場(chǎng)持久戰

　　對油性皮膚又長(cháng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，在護膚品及彩妝品的選擇上一定要額外注意，建議不要選擇含油分及酒精的產(chǎn)品。另外，抗痘的成功其實(shí)源于日常肌膚養護的方方面面，因此每一個(gè)步驟都需要額外用心。

　　抗痘護膚步序詳解

　　日常護膚

　　Step1：卸妝&清潔——保養肌膚的第一步

　　Tips：洗臉盡量洗冷水，尤其是過(guò)敏性肌膚及痘痘肌。流動(dòng)的冷水不會(huì )使痘痘或過(guò)敏擴展得更嚴重，還能收緊毛孔，一舉多得。

　　Step2：防過(guò)敏噴霧

　　由于許多抗痘產(chǎn)品中含有較為刺激的成分，如果你的皮膚曾經(jīng)有過(guò)過(guò)敏經(jīng)歷，那建議這一步千萬(wàn)不能省去!許多歐系藥妝品牌都有防過(guò)敏效果不錯的噴霧，如雅漾、依泉等。

　　Step3：控油收斂化妝水

　　Tips：此類(lèi)化妝水中通常會(huì )添加硅粉末，因為它具有很好的吸油效果。因此使用此類(lèi)化妝水時(shí)，一定要先將水與粉末充分搖勻，再用化妝棉稍加用力地擦拭在臉上，充分發(fā)揮其控油收斂功效。

　　Step4：美白保濕精華

　　保濕永遠是放在首位的護膚議題!而對于痘痘肌的人來(lái)說(shuō)，對付討厭的痘印一樣是護膚的重點(diǎn)。如今市面上可以尋覓到美白+保濕雙重效果的精華產(chǎn)品，恰好滿(mǎn)足了痘痘肌的需要!

　　產(chǎn)品推薦：

　　FORBELOVEDONE寵愛(ài)之名極致保濕玻尿酸精華液(亮肌配方)RMB550/30ml

　　Step5：保濕滋潤

　　建議油性肌膚的人選擇無(wú)油的凝膠狀補水產(chǎn)品。

　　產(chǎn)品推薦：

　　CLINIQUE倩碧深層水嫩保濕潤膚霜RMB450/50ml

　　Step6：防曬隔離

　　紫外線(xiàn)會(huì )加重痘痘的炎癥，而且許多痘疤、痘印殘留也是因為防曬沒(méi)做好，導致黑色素在炎癥處積累。因此，防曬隔離在抗痘戰役中是最為關(guān)鍵的步驟之一!夏日里，建議選用防曬指數在SPF20以上且質(zhì)地輕薄的水性防曬劑。

　　周期性護膚：

　　磨砂膏(去角質(zhì)霜)：油性肌膚的人一定要注意定期去角質(zhì)。由于出油現象嚴重，毛孔很容易被堵塞，從而引發(fā)痘痘。因此每周去角質(zhì)2至3次，能深層清潔肌膚，去除老化角質(zhì)，預防痘痘的發(fā)生。

　　面膜：建議在去完角質(zhì)后進(jìn)行面膜護理。因為此時(shí)的肌膚處于最佳吸收狀態(tài)，可以將面膜的功效最大化。對于油性痘痘肌的人來(lái)說(shuō)，至少需要每周做1次補水面膜、1次祛痘面膜和1次美白面膜。