擁有雪白無(wú)瑕的肌膚是每個(gè)愛(ài)美MM的心愿，一張小臉蛋白白凈凈的，讓人看了就舒服。而臉上長(cháng)斑把她們的美好愿望給打碎了，簡(jiǎn)直是她們的惡夢(mèng)。看看下面的祛斑小招式，幫你褪掉臉上斑點(diǎn)，解除你的煩惱!

　　在每個(gè)人的體內都有一種叫做黑色素的蛋白質(zhì)。它存在于皮膚基底層，當紫外線(xiàn)照射到皮膚上，會(huì )使黑色素中的酪氨酸產(chǎn)生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會(huì )處于“自我防護”的狀態(tài)，藉由紫外線(xiàn)刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來(lái)保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。多巴其實(shí)就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經(jīng)由細胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層。

　　一般，黑色素會(huì )藉由新陳代謝作用，隨著(zhù)角質(zhì)皮屑脫落，或進(jìn)入血液循環(huán)系統排出體外。但是當曝曬時(shí)間過(guò)長(cháng)、曝曬量過(guò)多，無(wú)法適時(shí)由皮膚中排除的話(huà)，這些過(guò)多的黑色素就會(huì )在肌膚中沉淀下來(lái)，均勻的沉淀使肌膚看來(lái)變黑，不均勻的色塊沉淀就形成黑斑，或使雀斑加深。

　　要從根本上祛斑，就要從源頭上，由內而外地全面抑制黑色素產(chǎn)生。

　　外部：防曬、美白雙重護理

　　為了防止紫外線(xiàn)的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜不用說(shuō)，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線(xiàn)的來(lái)源，而且窗口也會(huì )將陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射進(jìn)來(lái)。所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。一款既能夠抵御紫外線(xiàn)侵害，又能夠阻隔污染和彩妝的防曬隔離霜，是都市女性的最佳貼身防護伴侶。就像巴黎歐萊雅的多重防護隔離露，還為熱愛(ài)美白的亞洲女性設計了白色、黃色、紫色、綠色四種調整膚色的色彩選擇，更能作為粉底使用，提升實(shí)用性。

　　白天注重防護，夜晚就要加強美白修護。如果是斑點(diǎn)肌膚，建議使用整套美白產(chǎn)品，從基礎的化妝水、乳液到美白精華液，以及美白面膜，最好再定期使用美白按摩霜進(jìn)行面部按摩，一個(gè)月1至2次為宜，幫助去除角質(zhì)，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)黑色素排出體外。如果并沒(méi)有斑點(diǎn)，只是希望肌膚變白，可以加強防曬，并在每周做一次美白面膜，強化美白。

　　無(wú)論是何種膚質(zhì)，都可以在日常護理基礎上增加使用美白精華，抑制黑色素生成，讓肌膚更白皙明亮。在美白精華里，美白成分很重要，巴黎歐萊雅新推出的雪顏淡斑修護精華乳，就是一款非常好的美白精華，它創(chuàng )新的突破性美白成分--鞣花酸，可以從源頭上抑制黑色素的生成，并且通過(guò)強大的抗氧化作用，減淡已經(jīng)形成的斑點(diǎn)，讓肌膚白得更無(wú)瑕。

　　還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如檸檬精油、橙花精油、玫瑰精油等，幫助肌膚吸收美白有效成分。

　　內部：加強抗氧化食物攝入

　　維生素C、維生素A都是美白和保護皮膚的有效營(yíng)養成分，可以在日常飲食中多攝取，從內部提升機體抗氧化能力，減少黑色素生成。比如西蘭花、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、檸檬等都是美白食品。還要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)體內的新陳代謝。要少吃動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會(huì )激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑。

　　還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營(yíng)養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長(cháng)，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過(guò)早老化。

　　另外，保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結構、作息定時(shí)，也是讓肌膚變美白的重要因素。