小滿(mǎn)過(guò)后，夏日氣溫走高，空氣濕度大，日光照射強烈，再加上人體出汗多、皮膚暴露的部位增多，防不勝防的蚊蟲(chóng)、繁殖迅速的細菌真菌，刺激皮膚健康頻頻亮起紅燈。

　　廣東省皮膚病醫院院長(cháng)、博士生導師楊斌介紹，夏季是皮膚病的高發(fā)季節，而最高發(fā)的皮膚病主要有：排汗障礙性皮膚病、日曬傷和光敏性皮膚病、真菌感染性皮膚病、毛囊炎、蟲(chóng)咬皮炎、過(guò)敏性皮膚病、病毒性皮膚病七大皮膚病。她提醒市民，應避免和過(guò)敏原接觸，并做好清潔防曬工作。

　　出汗多——排汗障礙性皮膚病

　　每年的夏天，尤其是八九月份都是排汗障礙性皮膚病高發(fā)期。楊斌告訴39健康網(wǎng)，這是由于人體排汗過(guò)度汗腺管腫脹導致汗液排泄不暢，或汗液過(guò)多未及時(shí)清除導致皮膚敏感。常見(jiàn)以下三種排汗障礙性疾病：

　　痱子：主要是排汗不暢，常見(jiàn)于嬰幼兒、老人等體質(zhì)比較虛弱人群。

　　夏季皮炎：出汗不暢，加上陽(yáng)光暴曬，容易導致皮膚敏感，出現皮膚紅斑、瘙癢等癥狀，這是一種夏季皮炎，多見(jiàn)于烈日下工作的人。

　　汗皰疹：往往發(fā)生在手足部位，特別是手足皮膚的側緣、手指腹側這些容易積汗液的部位。汗皰疹很多時(shí)候被誤診為濕疹，但通過(guò)發(fā)病部位、皮疹形態(tài)等不同可以大致分辨出。

　　陽(yáng)光猛——日曬傷和光敏性皮膚病

　　夏天紫外線(xiàn)強烈，若不注意防曬，特別是正午一兩點(diǎn)鐘，皮膚白嫩的“白富美”、嬌嫩的小孩容易被曬傷，出現皮膚發(fā)紅、水腫、脫皮、疼痛等癥狀。另外，隨著(zhù)夏季陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的含量驟增，人體對紫外線(xiàn)的敏感性也隨之增高，容易在額部、鼻部、耳廓、頸部和四肢等曝光部位出現皮膚紅斑、脫屑，日曬后加重，甚至出現腫脹、水皰，痛癢難忍。

　　“光敏性皮炎有時(shí)被認為是一種陽(yáng)光引發(fā)的免疫系統反應，包括多形性日光疹、光化性皮炎等。每年5月以后進(jìn)入多發(fā)期。”楊斌指出，過(guò)敏體質(zhì)者從冬春進(jìn)入夏天，突然一下陽(yáng)光照射量較大，或者服用了光敏性藥物、光敏性食物之后，經(jīng)陽(yáng)光照射，可以引起光過(guò)敏性皮膚病。她提醒，常見(jiàn)的光敏性藥物有四環(huán)素類(lèi)藥物、非甾體抗炎藥、吩噻嗪類(lèi)利尿藥、喹諾酮類(lèi)以及鎮靜藥中的異丙嗪、氯丙嗪等光敏性食物則包括一些含葉綠素高的蔬菜和野菜如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜等，一些海鮮類(lèi)包括螺類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)、蚌類(lèi)等，含有光敏物質(zhì)，也需留意。過(guò)敏體質(zhì)者應該謹慎服用食用，同時(shí)注意做好防曬。

　　雨水多——浸出真菌感染性皮膚病

　　暴雨連連，是每到夏天必發(fā)的事情，空氣自然是很潮濕。這種氣候環(huán)境下，在人體的一些皺褶部位、足趾比較密縫的部位，容易滋生真菌繁殖，加之人體大量出汗，結果促成癬病，比如足癬、股癬、花斑癬。

　　楊斌說(shuō)，年輕人的前胸后背容易得花斑癬，“原因是愛(ài)運動(dòng)，出汗多，沒(méi)有及時(shí)洗澡，汗液粘在身上，加重了濕熱的環(huán)境，真菌就繁殖迅速。”

　　濕熱天——悶出毛囊炎

　　高溫多雨的夏季很潮濕，皮膚毛囊堵塞后容易合并細菌或真菌感染，尤其是糠皮孢子菌性毛囊炎，是夏季毛囊炎的典型代表。“毛囊炎分細菌性和真菌性。細菌性就是革蘭氏陽(yáng)性球菌和陰性桿菌引起的毛囊炎。真菌性則是糠皮孢子菌性毛囊炎，在前胸后背最多。”楊斌分析其原因表示，一方面因為潮濕，另一方面因為人體皮膚本身有很多條件致病菌，遇上濕熱的氣候就特別容易繁殖。再加上毛囊皮脂腺堵塞，繼發(fā)感染，結果引起了毛囊炎。當然還有一些小兒膿皰瘡也是夏季多見(jiàn)的皮膚感染性疾病。

　　蚊蟲(chóng)多——咬致蟲(chóng)咬皮炎

　　氣溫高、雨水多，蚊蟲(chóng)也激增，皮膚最容易受到各種蚊蟲(chóng)包括常見(jiàn)的蚊子、螨蟲(chóng)、臭蟲(chóng)、隱翅蟲(chóng)的叮咬侵襲。在花草樹(shù)木較多的地方，如果不穿長(cháng)袖或不擦防蚊水類(lèi)產(chǎn)品，非常容易被叮咬。尤其敏感體質(zhì)者，叮咬部位容易出現風(fēng)團樣紅疹、水皰。對于蚊蟲(chóng)叮咬引起的皮癢，拼命搔抓，會(huì )變成結節性癢疹，摸上去硬硬的。

　　對于蚊蟲(chóng)的騷擾，很多人都是給一巴掌過(guò)去“拍死它”。這種做法不妥，當隱翅蟲(chóng)附著(zhù)人體皮膚，被拍打或壓碎后，其體內的毒液會(huì )粘附皮膚產(chǎn)生損害，引起隱翅蟲(chóng)皮炎，出現紅腫、膿包等。

　　穿得少——碰出過(guò)敏性皮膚病

　　如果你是本身對花粉塵螨容易過(guò)敏的，在夏天衣服穿的少，皮膚暴露面積大，容易得過(guò)敏性皮膚病。以夏天束皮帶為例，皮帶扣上的金屬含鎳，如果撩起衣服，讓皮帶直接接觸皮膚，可能會(huì )誘發(fā)接觸性皮炎、濕疹等過(guò)敏性皮膚病。

　　季節交替——傳染病毒性皮膚病

　　五月屬于剛入夏，處于季節交替之時(shí)，氣候變化大，冷暖變化快，本是呼吸道病毒感染的高發(fā)期，與此同時(shí)，一些病毒性皮膚病也來(lái)勢洶洶。“特別是小孩，手足口病、幼兒急疹，水痘、風(fēng)疹等都是病毒感染引起的疾病，特點(diǎn)是既有上呼吸道感染癥狀，又有皮膚皮疹的表現。”楊斌如是說(shuō)。

　　專(zhuān)家支招

　　如何預防夏季皮膚病？

　　穿的少，露得多，夏天本是型男靚女們展現肌膚的好季節。但惱人的是，它也是皮膚問(wèn)題頻發(fā)的敏感季。怎樣預防夏日高發(fā)的皮膚病，楊斌提出以下建議：

　　1、養成良好的個(gè)人衛生習慣

　　飯前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。居住環(huán)境要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬被子。出汗后應及時(shí)擦干汗水，雨天皮膚遭遇污水及時(shí)洗干凈。同時(shí)勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，日常要穿寬松、透氣性、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服和舒適的鞋子。避免不潔的手抓癢、擠壓患處，出現體癬盡量不要搔抓，防止抓破皮膚繼發(fā)感染。

　　2、室外室內都需要防曬

　　夏季要避免長(cháng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，露天作業(yè)人員應做好防護。出門(mén)時(shí)可以涂抹防曬霜，打傘、戴遮陽(yáng)帽或者穿長(cháng)袖衣服等。遮陽(yáng)傘應是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。

　　“有很多人誤以為，在室內或沒(méi)有出太陽(yáng)的時(shí)候就不需防曬。其實(shí)不然！”楊斌糾錯說(shuō)，太陽(yáng)光分中波、長(cháng)波、短波紫外線(xiàn)和可見(jiàn)光。短波紫外線(xiàn)一般被大氣層反射掉了，而中、長(cháng)波紫外線(xiàn)可以到達我們皮膚的表層，且可以透過(guò)落地窗玻璃進(jìn)入室內。太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是肉眼看不見(jiàn)的，這說(shuō)明，人感覺(jué)不到太陽(yáng)的時(shí)候依然在接受紫外線(xiàn)的照射，所以不管室內室外都要防曬。在室內或沒(méi)有太陽(yáng)的日子，防曬霜宜選擇防曬指數為15—30。陽(yáng)光猛烈尤其戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，防曬霜宜選擇防曬指數在30以上甚至50。

　　3、戶(hù)外活動(dòng)注意防蚊蟲(chóng)

　　敏感膚質(zhì)的人應避免到樹(shù)木茂盛的地方，戶(hù)外活動(dòng)要做好有毒蟲(chóng)咬的防護。平時(shí)要注意室內外衛生，做好滅蚊防蚊工作，對缺乏保護能力的嬰幼兒要用蚊帳。發(fā)現有蚊蟲(chóng)叮咬皮膚，應避免直接在軀體上拍打蟲(chóng)體，接觸部位應盡早用肥皂水清洗。

　　4、用低敏護膚品，少用護膚品

　　消費者在選擇護膚品的時(shí)候，尤其是敏感性肌膚人群，要以保護皮膚為主，建議選擇溫和、成分純粹、針對敏感肌膚設計的護膚品。除了買(mǎi)正確的低敏的護膚品之外，盡量少用護膚品是理智的辦法。

　　5、多喝白水，多吃新鮮蔬果

　　空調、環(huán)境污染、季節轉換帶來(lái)的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素，都會(huì )造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問(wèn)題。補水是一個(gè)相伴終生的持續過(guò)程。可以這樣做：晨起一杯白開(kāi)水，平時(shí)多吃蔬菜和水果；洗臉之后立即涂上保濕水和保濕乳液；隨身可以帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)隨地都可以噴在臉上給肌膚補水。

　　6、睡眠充足，適當運動(dòng)

　　熬夜是毀膚殺手，所以盡量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠。以此同時(shí)，適當運動(dòng)，可以增強肌膚的彈性，也能增強身體的抵抗力。

（實(shí)習編輯：黃俊達）