重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院內分泌乳腺外科副主任劉勝春介紹，根據該院的統計數據，乳腺癌患者的數量以超過(guò)10%的速度逐年遞增，去年重慶共接診乳腺癌患者3000-4000例，附一院內分泌外科接診1000余例，較前年同期增加了13%-14%，乳腺癌已成為我市女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。

　　醫生指出，早發(fā)現、早治療是治療乳腺癌的不二法則。但許多女性工作繁忙，生活節奏快，往往忽視。有沒(méi)有簡(jiǎn)單易學(xué)的乳腺病變自測方法呢？昨日，重慶晚報記者請到重醫附一院內分泌乳腺外科醫師殷雪東教你一套乳腺疾病自測體操。

　　手指按一按

　　正確手勢：

　　1.除拇指外四指并攏，用食指、中指和無(wú)名指的指腹按壓

　　2.拇指和食指捏住乳頭進(jìn)行擠壓

　　(第一、第三、第四節用1手勢，第二節用2手勢)

　　第1節

　　乳房分5區逐區來(lái)點(diǎn)壓

　　將乳房由內向外分為5個(gè)區域，中央乳暈區、外上象限區、外下象限區、內下象限區、內上象限區。

　　用1手勢。先按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè )较蛑饏^按壓，最后對乳暈中央區域進(jìn)行按壓。

　　若按壓發(fā)現乳房?jì)炔看嬖诎鼔K或顆粒物，應立即用相同手法對另一側乳房的相應區域進(jìn)行按壓，對比感受。如果兩側乳房在相同位置都有同樣大小的包塊或者顆粒，有可能是正常組織；若明顯感覺(jué)到只有一側乳房有包塊或顆粒，則有纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳癌的可能性，需警惕。

　　第2節

　　壓下乳暈區兩指來(lái)擠壓

　　檢查乳暈和乳頭。用2手勢，用拇指和食指在乳暈區域向下按壓，然后兩指捏住乳頭進(jìn)行擠壓，若擠壓后有溢液或出血情況，應重視。乳頭溢液的原因一般是導管內乳頭狀瘤、嚴重的乳腺增生、乳頭導管擴張癥和乳腺癌。

　　第3節

　　手臂到胸側

　　從上按到下

　　我們還可以進(jìn)行淋巴結自測，因為乳腺病變特別是乳腺癌會(huì )造成淋巴結出現異常。

　　用1手勢。由腋窩上方的手臂內側點(diǎn)壓至胸外側，感受有無(wú)包塊。如有硬性包塊，有可能是乳腺病變造成的腫大性淋巴結。患病初期，包塊可以推動(dòng)，如果是晚期，則是固定的。

　　第4節

　　鎖骨分上下

　　來(lái)回按幾遍

　　鎖骨上下也是淋巴組織密集的區域。用1手勢，沿著(zhù)鎖骨上方與下方進(jìn)行點(diǎn)壓，感受有無(wú)硬塊。通常晚期的乳腺癌患者可在鎖骨區域摸到轉移的淋巴結。

　　對鏡看一看

　　在乳腺疾病早期癥狀還不明朗時(shí)，用按壓自測法可能還不會(huì )發(fā)現異常。對鏡自查，對及早發(fā)現乳腺疾病能起到關(guān)鍵作用。

　　第1眼

　　看大小高低是否一致

　　觀(guān)察兩邊乳房大小是否一致，如果大小不一，尤其是在短期內乳房大小發(fā)生較大變化，需警惕。天生大小不一的不在此范圍內。

　　觀(guān)察兩側乳頭是否在同一水平線(xiàn)上，如果高低不一，則可能是乳腺疾病造成的組織病變引起的。因為腫瘤會(huì )侵犯連接乳腺皮膚的深層韌帶，使其失去彈性，出現單側乳房下垂。

　　第2眼

　　看有無(wú)凹陷、紅腫和橘皮

　　觀(guān)察乳房皮膚有無(wú)橘皮組織、凹陷、紅腫。如果癌細胞阻塞了淋巴管，乳腺皮膚會(huì )出現許多小點(diǎn)狀的凹陷，像橘子皮一樣。如果是乳腺癌晚期，癌細胞還會(huì )使皮膚形成分散的硬質(zhì)結節，即所謂的皮膚衛星結節。

　　第3眼

　　看乳頭是否凹陷

　　引起乳頭凹陷的原因有二(天生的除外)：腫瘤位于或者接近乳頭深部，會(huì )引起乳頭的凹陷與回縮；乳腺內的大導管受到癌細胞侵犯縮短時(shí)，也會(huì )引起乳頭回縮。

　　（實(shí)習編輯：廖玉妹）