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子宮癌要多吃什么 預防子宮癌的飲食

2019-01-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本文將子宮癌飲食的介紹分為預防子宮癌時(shí)的飲食以及患子宮癌時(shí)的飲食,兩者有共同性:食用豆制品、富含營(yíng)養的蔬菜、維生素等,飲食健康是預防子宮癌的一大重大因素。

子宮癌發(fā)生有一個(gè)原因是因為飲食的不健康,現在很多人特別是女性特別喜歡吃辣,感覺(jué)每頓都要有點(diǎn)小辣椒才覺(jué)得這頓飯好吃,無(wú)辣不歡,也喜歡吃甜品,食用這些辛辣或者油炸食品引發(fā)子宮癌的可能性很大,所以子宮癌飲食有沒(méi)有什么要求?對于這個(gè)問(wèn)題可以這樣分解,就是預防子宮癌的飲食,還有就是如果患上子宮癌,飲食方面應該要注意什么?從這兩個(gè)角度來(lái)解讀子宮癌飲食。

預防子宮內膜癌的飲食

經(jīng)常吃魚(yú):因魚(yú)類(lèi)含有脂肪酸,可降低膽固醇,降低血管內的血小板凝集,減少冠狀動(dòng)脈阻塞及心肌梗塞機率,動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現可抑大腸癌。

多吃十字花科蔬菜:花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等,含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素,能對抗自由基對細胞的傷害。此外,這些蔬菜還含有引朵類(lèi)及含硫有機化合物,前者有預防乳癌的功能,后者能在體內產(chǎn)生許多酵素,解除致癌毒素危害。

含硒、硫等有機化合物的蔬菜:蔥、蒜含豐富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。大蒜除能預防心臟病外,也能降低大腸癌的發(fā)生;每周吃3瓣蒜頭的人,罹患大腸癌的機率比不吃的人少三分之一。

食用豆制品如黃豆:黃豆中含異黃酮類(lèi)物質(zhì),對預防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫學(xué)研究證實(shí),每天吃進(jìn)60公克的黃豆,血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長(cháng)。

食用含維生素C的食物:維生素C可減少體內自由基對細胞基因的傷害,避免細胞癌化,而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。

紅色蔬果:西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素,攝食后能在體內轉化成維生素A,達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。

得子宮癌患者的飲食

除以上所列舉的食物外,得了子宮癌的患者的飲食還可以有以下方面:

子宮癌病人要補充微量元素鋅和硒。鋅和硒對免疫細胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著(zhù)極為重要的作用。現已發(fā)現子宮癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素的不足導致子宮癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。這是對子宮癌的飲食要點(diǎn)分析之一。

子宮癌患者要及時(shí)補充B-胡蘿卜素。B-胡蘿卜素在體內會(huì )轉化為維生素A,有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊,并具有明顯的免疫增強作用。據科學(xué)家觀(guān)察,子宮癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組,B-胡蘿卜素攝入量低為子宮癌危險因素。

從現在女性的飲食習慣來(lái)看確實(shí)與以上對子宮癌飲食的介紹有些許不同,現代女性更喜歡吃偏重口味比如辣的食物,喜歡吃甜品,也喜歡吃一些富含脂肪的小吃,這些都需要慢慢去改正,以防子宮癌侵擾。

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