胃部作為人體一個(gè)主要的消化器官，人們除了需要針對性的多食用一些有腫瘤預防效果的食物之外，保持一個(gè)健康良好的飲食習慣也是非常重要的。胃腫瘤形成的因素非常復雜，有些人可能和遺傳因素有關(guān)，但盡管如此，胃腫瘤還是有辦法進(jìn)行避免和預防。那么,如何預防胃腫瘤比較好呢?預防胃癌的方法都有哪些呢?下面就由小編來(lái)告訴我們預防胃癌的方法吧。

首先，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。這同時(shí)會(huì )對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必需要改，并非說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補過(guò)來(lái)的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內，不可能產(chǎn)生太大的差異。假如不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃點(diǎn)點(diǎn)就會(huì )飽，略微多吃點(diǎn)就會(huì )胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì )因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因此建議少吃多餐，預防胃癌的方法都有哪些呢?假如還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì )增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，假如覺(jué)得肚子空可以多喝水。

胃病的人應該戒煙、酸辣、酒、咖啡、碳酸性飲品(汽水)和濃茶等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕也必需要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗，尤其是酷暑時(shí)節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，天天早晨起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，尤其是熱水，因為人在大多數情況下會(huì )把缺水誤認為是饑餓。

另外其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì )好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因此瓜果可以相對多吃。

從以上的了解就可以知道預防胃腫瘤是非常重要的。所以增強肌體的免疫力來(lái)抗邪，這是非常重要的。那么結合胃腫瘤的病因，所以我們預防胃腫瘤的方法注意要點(diǎn)。胃腫瘤的預防其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，但是大家一定也要堅持，做好打持久戰的準備，同時(shí)也希望每位胃腫瘤患者都可以盡快的康復。