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從現在開(kāi)始善待你的肝臟

2018-03-08 來(lái)源:拯救肝癌  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 從現在開(kāi)始善待你的肝臟,這里我們給出了一些專(zhuān)業(yè)性建議,挽救你的肝臟。

 從現在開(kāi)始善待你的肝臟,這里我們給出了一些專(zhuān)業(yè)性建議,挽救你的肝臟。

 
1.減減肥,吃吃酸奶
 
爆飲爆食會(huì )讓你的腸子貯存一些消化不了的食物,細菌使這些宿食發(fā)酵,產(chǎn)生出一些有害物質(zhì)留在你的結腸里。這樣的結果是:肝臟會(huì )因為消化不健康的食物變得肥厚。菇新靈芝建議解決的方法就是減肥,多吃脫脂的酸奶。約翰霍普金斯大學(xué)的MaeDiehl博士建議:“在動(dòng)物實(shí)驗中已經(jīng)證實(shí)了,每日吃一杯酸奶有抗菌的作用,應用在人類(lèi)身上可以減少得脂肪肝的機會(huì )。”
 
2.喝6杯就停
 
要知道,如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話(huà),它會(huì )變得肥厚。
 
不想死嗎?那就少酗酒。“一個(gè)男人一次能夠消化得了的酒精量是差不多70到80克,相當于6扎啤酒”,Koff博士說(shuō),“喝酒的時(shí)候應該所有控制,少于這個(gè)量你就不會(huì )得肝硬化。”當然,過(guò)去的酗酒已經(jīng)是無(wú)法改變的事實(shí),那么你就要做一些補救的措施,吃一些中藥調制的牛奶或者蛋白質(zhì)飲料會(huì )有一些幫助。
 
3.少吃傷肝的藥
 
像退熱凈這樣的藥品,它里面有一種副產(chǎn)品叫做Tylenol,是對身體有害的活性成分。你的身體對付它們的方法很有限,沒(méi)有排出的Tylenol會(huì )對肝臟細胞進(jìn)行破壞。德克薩斯大學(xué)的肝病學(xué)家WilliamM.Lee醫學(xué)博士指出,“這種藥品的問(wèn)題是它們的副作用和藥效是相輔相成的,如果服用,你就很難避免這種結果的發(fā)生。惟一的辦法是減少藥量到安全計量,如果一次吃多了,那就要到醫院看醫生。”對于退熱凈這樣的藥品,建議請不要在喝酒后的48小時(shí)內服用,這樣會(huì )加重肝臟的負擔,如果必須服用,少量多次的方法可以減輕副作用。
 
4.檢查一下你的常用藥品
 
除了Tylenol,還有其他一些藥品也會(huì )不可避免地侵蝕你的肝臟。化學(xué)藥品因為藥理不同,它們的副作用有時(shí)候是無(wú)害的,但有的時(shí)候會(huì )對身體會(huì )產(chǎn)生很?chē)乐氐膿p傷。美國肝臟基金的醫學(xué)主管AdrianDiBisceglie博士說(shuō):“當你服用紅霉素、抗高血壓藥或者其他一些可能對肝臟產(chǎn)生損害的藥物時(shí),別忘了提醒你的醫生給你定期檢查肝功能。”
 
5.飯前洗手,性行為前刷牙
 
飯前洗手這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻可以非常有效的防止甲型肝炎的傳播。除了這一點(diǎn),不安全的性行為也是一種傳播途徑。美國CDC肝炎病毒研究專(zhuān)家MiriamAlter醫學(xué)博士認為:性行為是一種非常親密的行為,臨床上,口交造成的肝炎傳播的風(fēng)險是常見(jiàn)的。當然,性行為前一同沐浴可以減少這種風(fēng)險,或者在你還沒(méi)有感染之前,先進(jìn)行甲肝疫苗的注射。
 
6.文身前請三思
 
如果你一定要追趕這種時(shí)髦,那么先聽(tīng)一下德克薩斯西南大學(xué)研究院的研究結果。他們發(fā)現,文身造成的丙型肝炎傳播風(fēng)險比通常的傳播渠道高出9倍。在美國,丙肝造成的死亡已經(jīng)超過(guò)AIDS了,這位研究小組的負責人RobertW.Haley警告道:也許一些文身店宣稱(chēng)他們的操作器械是無(wú)菌的,這沒(méi)有任何意義,因為在文身者進(jìn)行操作的時(shí)候,二次污染是很容易發(fā)生的。
 
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