今天的文章，希望中國的癌癥患者，家屬和朋友都看看。懂得科學(xué)心理輔導知識，才能更順利地幫助親人一起度過(guò)難關(guān)。

　　重癥心理輔導是一門(mén)專(zhuān)業(yè)的學(xué)科，相關(guān)的咨詢(xún)專(zhuān)家是美國腫瘤醫院必備的，但中國幾乎完全沒(méi)有。絕大多數家屬完全依靠自己的經(jīng)驗來(lái)安慰患者，殊不知經(jīng)常都是幫倒忙，搞得患者壓力越來(lái)越大，家屬自己也無(wú)法解脫。

　　今天，就希望告訴大家一些基本原則。如果家里出現癌癥患者，家屬應該怎么辦？能做點(diǎn)什么？

　　第一，請確保你自己的身心健康。

　　患者家屬來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候，我通常說(shuō)的第一句就是：“請你先好好照顧好自己”。因為只有家屬自己擁有健康的身體，才能給患者提供良好的照顧。作為患者的重要倚靠，家屬如果首先垮了，那患者也不會(huì )有任何期望。同時(shí)，如果因為照看病人而累垮了自己，會(huì )給患者帶來(lái)更重的負罪感。

　　確保身心健康并不是要強打精神，強顏歡笑。而是隨時(shí)關(guān)注自己的情緒，關(guān)注自己的心理健康。當需要情緒釋放的時(shí)候，不要壓抑和否認，無(wú)論是傷心，抑郁還是絕望，都請盡量尋求幫助。最簡(jiǎn)單的辦法，就是找身邊可靠的朋友傾訴，通常可以起到良好的效果。

　　第二，請積極為患者尋求各種方面的幫助。

　　比如，可以聯(lián)系其他親屬，單位，團體，互組小組，宗教組織等等。一來(lái)可以減輕你的負擔，二來(lái)可以讓患者得到更多方面地幫助。特別是對年級大的患者，對信仰和情感方面的需求很強烈，年輕人即使不能完全理解，也要多在這些方面尋求幫助。

　　第三，請盡量學(xué)習相關(guān)疾病的科學(xué)知識。

　　多閱讀一些癌癥科普書(shū)籍，包括《癌癥·真相》和《癌癥·新知》。了解疾病機理，會(huì )有哪些癥狀，將如何發(fā)展，有哪些治療方式，治療方式可能有哪些副作用，等等。當你武裝了這些知識，你就不會(huì )因為病情變化而感覺(jué)無(wú)助，能夠跟患者耐心解釋病情，減輕他對病情的恐懼。同時(shí)，也可以更好地跟隨病情的變化，配合醫生，尋找合理的治療方案。

　　第四，請正確理解患者的情緒波動(dòng)。

　　絕大多數癌癥病人的情緒，通常都會(huì )按順序經(jīng)歷5個(gè)階段：驚訝（什么？）、否認（肯定是搞錯了！）、憤怒（我tmd做錯了什么！！）、絕望（沒(méi)有希望了……）和接受（我要繼續生活！我要打敗癌癥！）。

　　家屬理解這個(gè)情緒周期，才能更好地給予患者有效的支持。比如，當病人悲傷絕望的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )拒絕治療。不理解的人會(huì )覺(jué)得病人實(shí)在無(wú)理取鬧，大家明明在用心照料他/她，為啥得不到理解和配合？而事實(shí)上，這是絕望情緒下的正常反應。如果家屬能理解，并幫助患者盡快度過(guò)這段時(shí)間，進(jìn)入“接受階段”，事情就會(huì )慢慢好起來(lái)。

　　理解情緒的波動(dòng)，還可以更好地幫助家屬和病人溝通。比如患者在絕望期，不愿意浪費錢(qián)，拒絕所有治療。家屬可以說(shuō)：我知道這個(gè)病要花很多錢(qián)，而且還不一定能治好，你可以為我們考慮，大家都很感激。但是作為和你最親的人，我們不希望你痛苦，同時(shí)希望你能夠多陪伴我們一段時(shí)間，你的生命和與我們在一起的時(shí)間，不是金錢(qián)可以衡量的；換位思考，如果是你處于我這個(gè)位置，也會(huì )想盡辦法幫我需求治療方案。這樣的交流方式，會(huì )讓患者更將舒心和更容易敞開(kāi)心扉。

　　第五，陪患者做他喜歡的事情，完成他希望完成的各種心愿。

　　例如，讓孩子到還沒(méi)有去過(guò)的迪士尼樂(lè )園，讓父母品嘗一次從未體驗過(guò)的美味佳肴。對于年輕子女，讓父母看到自己能夠好好照顧自己生活，也是非常重要的。

　　第六，陪伴患者在過(guò)去的故事中尋找生命的意義。

　　例如，一起翻看過(guò)去的照片，讓病人重新體會(huì )到過(guò)去珍貴的回憶，也讓病人能感受到，生命不會(huì )戛然而止，因為他/她的一生留給了周?chē)娜藷o(wú)數美好的記憶，而且這些記憶會(huì )一直延續下去。

　　第七，需要的時(shí)候，真誠地跟患者談?wù)撍劳鲞@個(gè)話(huà)題，寫(xiě)遺書(shū)。

　　對于晚期肺癌，雖然治療進(jìn)步很大，長(cháng)期和癌共存是現實(shí)目標，但誰(shuí)也沒(méi)有治愈的把握。

　　中國傳統很忌諱死亡這個(gè)話(huà)題，但其實(shí)沒(méi)有必要刻意去回避。病人對于自己的身體情況其實(shí)非常清楚，真誠的交談反而會(huì )緩解雙方壓力。可能的話(huà)，讓病人寫(xiě)下自己有什么未完成的心愿，對人生剩下的期許，讓病人對自己的人生做一個(gè)總結，在心中獲得一種完結感。

　　第八，考慮求助于專(zhuān)業(yè)的精神科醫生和心理咨詢(xún)師。

　　有些患者的情緒反應極端而且持續時(shí)間長(cháng)，這種情況下，專(zhuān)業(yè)人士幫助就尤為必要了。研究表明，精神藥物治療和心理治療都能有效緩解患者的情緒障礙。同時(shí)，認知行為療法能有效提高患者治療依從性，改善病人生活質(zhì)量。

　　上面這八點(diǎn)，是一些普遍的建議，每個(gè)人情況當然不同，請大家根據自己和家人的情況調整。

　　大家一定記住，堅強，是一種勇敢；流淚，也是一種勇敢。釋放后的坦然、放開(kāi)后的堅定，會(huì )使我們面對癌癥，活得更加有力量。