為何很多癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期？

　　第一個(gè)重要的原因是，病人的“諱疾”心理。有病不愿意去信去看。

　　第二個(gè)重要因素是，癌癥的早期癥狀與很多普通疾病相似，容易被忽視。

　　第三個(gè)重要因素是，忽視平時(shí)對(duì)腫瘤的預(yù)防。這點(diǎn)最重要！

　　目前的科普信息并不難獲得，隨便問(wèn)個(gè)非醫(yī)務(wù)工作者，對(duì)于一些防癌知識(shí)也能知道很多。但近年來(lái)我國(guó)的癌癥發(fā)病率還在不斷上升，有一個(gè)重要原因就是很多人對(duì)于防癌知識(shí)只是口頭說(shuō)說(shuō)，沒(méi)有真的做起來(lái)，執(zhí)行力度可是差了一大截。

　　戰(zhàn)勝腫瘤君，最好的方法就是讓它別找上門來(lái)，能夠“不戰(zhàn)而屈人之兵”。也就是要重在預(yù)防！

　　遠(yuǎn)離腫瘤，做好這10點(diǎn)：

　　1、能不氣就不氣

　　生氣、郁悶就會(huì)導(dǎo)致情志失調(diào)，在中醫(yī)看來(lái)，情志失調(diào)很容易引起肝膽失和、肝郁等問(wèn)題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，積攢的多了，甚至有可能引來(lái)癌癥。

　　2、不用營(yíng)養(yǎng)品防癌

　　專家表示，至今還沒(méi)有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)品、保健品真正地通過(guò)循證醫(yī)學(xué)的對(duì)照研究證明，在人身上確實(shí)能夠防癌。

　　只有合理膳食才能有效地預(yù)防癌癥發(fā)生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜。

　　3、堅(jiān)持回家吃飯

　　中國(guó)人喜歡在飯桌上談事的陋習(xí)導(dǎo)致了很多人長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律，越是社會(huì)上所謂的成功人士，越是難得回家好好地吃一頓飯。

　　飲食不規(guī)律，飯局上的煙、酒以及不知不覺(jué)過(guò)度飲食，使我們的腸胃始終處在受損狀態(tài)，再加上體重超標(biāo)，長(zhǎng)期下去就可能誘發(fā)癌變。遠(yuǎn)離癌癥，從回家吃晚飯做起。

　　4、不吃油炸食品

　　防癌一定要避免吃過(guò)多的高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種極不健康的烹調(diào)方式，受到了多位腫瘤專家的抨擊。因?yàn)殚L(zhǎng)期吃油炸食品會(huì)誘發(fā)腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。

　　5、遠(yuǎn)離剩飯剩菜

　　中國(guó)的部分老人有個(gè)習(xí)慣，常常是家里的剩菜剩飯全給包了，過(guò)去條件不好時(shí)是這樣，現(xiàn)在生活好了，一些家庭還是這樣。

　　然而，很多人都不知道這一不良習(xí)慣可能誘發(fā)胃癌。隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長(zhǎng)期食用，亞硝酸鹽就會(huì)在身體里日積月累，積累到一定程度，就會(huì)誘發(fā)消化道癌癥。

　　6、能瘦就別胖

　　越瘦的人得上癌癥的機(jī)會(huì)越小，餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患，特別是平時(shí)攝入較多動(dòng)物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人更要適當(dāng)控制自己的胃口來(lái)減少患癌風(fēng)險(xiǎn)，比如腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌等都與肥胖有關(guān)。

　　7、每年兩次體檢

　　早期發(fā)現(xiàn)腫瘤最主要的一個(gè)途徑就是一年體檢一次，但有的腫瘤隱蔽性比較高，偶然一次體檢未必能發(fā)現(xiàn)。

　　比如，早期肺癌可能只有一半患者是通過(guò)胸片、X線、痰液能被發(fā)現(xiàn)的，增加體檢次數(shù)可提高早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的機(jī)會(huì)。

　　8、堅(jiān)決不吸煙

　　吸煙與肺癌有關(guān)，同樣也是鼻咽癌發(fā)病的主要因素，目前的研究顯示，長(zhǎng)期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因?yàn)闊熃褂椭泻卸喾N致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，當(dāng)煙霧被吸入時(shí)，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經(jīng)長(zhǎng)期慢性刺激會(huì)誘發(fā)癌變。

　　9、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣

　　不少腫瘤，可以說(shuō)是被自己不良的生活習(xí)慣“誘發(fā)”出來(lái)的。比如過(guò)多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發(fā)出越來(lái)越多的腸癌患者；吸煙人增多則會(huì)導(dǎo)致很多無(wú)辜的“二手煙”肺癌患者；性生活混亂、感染HPV（人乳頭狀病毒）則使得宮頸癌發(fā)病上升——然而這些不良因素完全是可以控制的。

　　另外，胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性肝炎、宮頸糜爛等疾病，就是我們常說(shuō)的“癌前病變”，如不及時(shí)處理，在這些病變的基礎(chǔ)上非常容易發(fā)展為癌癥。因此，如果已查出上述癌前病變，一定要早治療。

　　10、學(xué)會(huì)沒(méi)心沒(méi)肺

　　癌癥患者都有著相同的一個(gè)誘因——壓力大、長(zhǎng)期抑郁、過(guò)分憂慮、勾心斗角。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不良情緒會(huì)使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，過(guò)強(qiáng)的應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)降低人體免疫力，使癌細(xì)胞有可乘之機(jī)。

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，每個(gè)人背負(fù)的壓力都不小，建議大家不折騰、不鉆牛角尖，凡事都想開點(diǎn)，做個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的人，因?yàn)榫裼淇?、身心健康確實(shí)能給你一個(gè)好的身體。

　　腫瘤十大早期征兆：

　　世衛(wèi)組織曾提出惡性腫瘤的“十大”早期征兆：

　　1、身體任何部位，如乳腺、皮膚、唇舌或其他部位有可觸及的硬結(jié)或不消的腫塊；

　　2、持續(xù)性消化不良；

　　3、疣或黑痣有顏色加深、迅速增大、瘙癢脫發(fā)、潰爛或出血等改變；

　　4、吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不適，灼痛或食道有異物感；

　　5、持續(xù)性聲啞，干咳或痰中帶血；

　　6、耳鳴、重聽(tīng)、鼻塞、頭痛、咽部分泌物帶血，頸部腫塊；

　　7、原因不明的大便帶血，無(wú)痛性血尿、外耳道出血；

　　8、久治不愈潰瘍；

　　9、月經(jīng)不正常，大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)則陰道出血；

　　10、原因不明的體重減輕或低熱?？偟膩?lái)說(shuō)，在不明原因的不適持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間后，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　特別提醒，出現(xiàn)以上癥狀不一定是惡性腫瘤，但應(yīng)及早就醫(yī)。