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有一半癌癥是被嚇死的!做好這些,才能對抗它

2017-04-08 來(lái)源:肝癌病友互助會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:負面心態(tài)不僅會(huì )加重病情,還會(huì )傳導給家人。醫生都建議患者能保持好心態(tài),樂(lè )觀(guān)面對。可是該如何樂(lè )觀(guān)面對呢?但是不理智又有什么用,只會(huì )讓自己和家人更痛苦。所以,患者一定要進(jìn)行自我心理調節,把負面情緒趕走,這樣對病情才有利。

  疾病是對生命的考驗,未患病時(shí)可以說(shuō)得很輕松,也可以坦然面對,可當真正被“纏”上時(shí),能做到微笑面對的又有幾人呢?所以一般患上癌癥后,都會(huì )出現很多的負面心態(tài)……

  1.焦慮

  患者知道自己患了癌癥之后,往往會(huì )出現煩躁不安、感覺(jué)過(guò)敏、心悸、厭食和腹部不適等癥狀,引起這些的原因主要是害怕癌癥奪去自己的生命。這種心理任何一個(gè)患者都要面對,但是正常來(lái)講,一定程度的焦慮有利于激發(fā)患者對疾病的重視,讓患者更積極地配合治療。只是,過(guò)分的焦慮則會(huì )導致免疫力下降,不利于病情。

  2.抑郁

  得知患了癌癥后,大多數的患者一開(kāi)始會(huì )無(wú)法接受,然后出現焦慮和抑郁情緒。主要表現有無(wú)精打采、唉聲嘆氣,悲觀(guān)失望,對生活失去興趣,還常伴有失眠、食欲不振等癥狀,嚴重的還會(huì )出現自殺行為,這也是抑郁癥患者最極端的選擇。可想而知,這些癥狀的任何一種都是不利于病情恢復的,一定要及時(shí)調整過(guò)來(lái),如果有必要,可采取藥物治療。

  3.孤獨

  每年患癌癥的患者不少,但對于患者本身來(lái)說(shuō),卻是孤獨的。主要有三方面的原因:一是患者離開(kāi)了工作崗位,來(lái)到了醫院這個(gè)新環(huán)境,難免有孤獨感;二是對于患者病情,家屬一般只傳好不傳壞,患者根據無(wú)法知道自己的具體病情,這樣無(wú)形中就把患者孤立起來(lái);三是患者本身的心態(tài)問(wèn)題,家人對自己格外仔細,看自己時(shí)總帶著(zhù)傷感,讓他們覺(jué)得自己是異類(lèi),是家庭的負擔。

  負面心態(tài)不僅會(huì )加重病情,還會(huì )傳導給家人。醫生都建議患者能保持好心態(tài),樂(lè )觀(guān)面對。可是該如何樂(lè )觀(guān)面對呢?但是不理智又有什么用,只會(huì )讓自己和家人更痛苦。所以,患者一定要進(jìn)行自我心理調節,把負面情緒趕走,這樣對病情才有利。

  腫瘤患者如何自我調節?

  01、了解腫瘤

  患者一定要對自己所患的病有深刻的了解,了解目前的防治情況和發(fā)展趨勢。這樣你就會(huì )發(fā)現,癌癥并非不可救治,很多患者治療后仍然可以正常生活。

  02、勇于面對現實(shí)

  生老病死是常態(tài),每個(gè)人都得面對,無(wú)論是大病小病,惡性還是良性,我們都應該有唯物主義的態(tài)度,坦然面對這一客觀(guān)現實(shí)。尤其是對惡性腫瘤,就如同針對兇惡的敵人一樣,要有勇于斗爭、敢于勝利的決心,要樹(shù)立一個(gè)強大的精神信念。

  03、給自己打氣

  用正面的想法代替負面情緒,經(jīng)常在心里給自己鼓勁兒。多對自己講這樣的話(huà):“我對自己的情緒一定要負責任”“我對得起自己的兒女和老伴嗎”“我有信心,我是堅強的,我的病一定會(huì )治好的”;“我一定有勇氣和力量來(lái)面對現實(shí)”。

  04、多與癌友交流

  盡可能多地與已經(jīng)康復的癌癥患者進(jìn)行交流,了解他們是怎樣戰勝不良情緒的,看看在他們身上有哪些經(jīng)驗值得借鑒。

  05、做喜歡的事

  患者要多做些自己喜歡的事,給心理減壓,如看小說(shuō)、看電視、聽(tīng)音樂(lè )等,在體力可觀(guān)的情況下適度運動(dòng),如果有機會(huì )還可以與伴侶一起出去旅游,放松心情。

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