我患肺癌至今有二十年了，歷盡艱難險阻，仍然活得很好，雖然談不上什么經(jīng)驗，但這些都是我真實(shí)的體會(huì )。在此，我只希望更多的癌癥病友能夠少走彎路，早日康復。

　　1.“三早”很重要

　　對于防止癌癥發(fā)病，平時(shí)的定期檢查很重要。平時(shí)我很注意身體，五十多歲后每年進(jìn)行體撿，每半年胸透一次。1993年發(fā)現肺部有痛感，接著(zhù)干咳，自覺(jué)肺部有問(wèn)題，立即去省人民醫院檢查，確診為肺癌。剛開(kāi)始的大劑量消炎一個(gè)月，不見(jiàn)好轉，要動(dòng)手術(shù)，當時(shí)我思想極度消極悲觀(guān)，拒絕手術(shù)治療。在家屬和醫師的耐心勸導下，最后我還是接受了手術(shù)，做了化療，期間曾病毒感染高熱不退一周，不能說(shuō)話(huà)不能動(dòng)彈，十分危險，經(jīng)過(guò)頑強抗爭，總算轉危為安。接下來(lái)繼續大劑量化療，經(jīng)五年拼搏，戰勝了癌魔，我認為“早發(fā)現、早診斷、早治療”，這是我戰勝癌魔的重要原因之一。

　　2.堅持醫患結合

　　一經(jīng)發(fā)病后，找正規的腫瘤醫院采取對癥施治很重要。在確診后很快我就到了北京，進(jìn)了最好的腫瘤醫院治療，并經(jīng)有精湛醫術(shù)的專(zhuān)家進(jìn)行手術(shù)和化療，最終使我起死回生。自從患癌以來(lái)，先后進(jìn)行了四次不同疾病的手術(shù)，每次我都能配合醫師制定的方案治療，積極配合治療。其實(shí)，說(shuō)到底我還是要感謝我的主治醫師，是他們挽救了我的生命。

　　3.要加強營(yíng)養補充

　　作為癌癥患者，一定要保證其營(yíng)養均衡。因為腫瘤是個(gè)消耗性疾病，如果身體補充達不到，病沒(méi)治好人先倒了。患癌后的手術(shù)和化療，這對身體的傷害都很大，一定要增加營(yíng)養，多吃低脂肪，高蛋白食物。一定要養成良好的飲食習慣：①飲食要定時(shí)、定量、少食多餐。②多吃富含維生素的飲食、多吃綠色蔬菜和水果。③盡量不吃鹽腌及煙熏、火烤的食物，特別是烤糊焦化了的食物。④堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉、雞蛋及酸奶。⑤食物應盡量保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)飲食。⑥下決心戒除煙酒嗜好。

　　4.思想放松

　　思想放松了，人的包袱才會(huì )減輕，才能安心治病。要重視精神愉快，這也是康復的一個(gè)重要因素。當然了，情緒低落，思慮多，這也是所有癌癥患者都會(huì )經(jīng)歷的，我曾經(jīng)也是如此。但雖然如此我也必須時(shí)刻告誡自己，沒(méi)有過(guò)不去的坎，問(wèn)題總會(huì )解決的。也正是我堅定的信心與信念，才讓我最終病情康復。我很喜歡小孩，出院后，身體稍有恢復，就帶了孫子或外孫到室外去游玩，仿佛自己也變成了小孩，富有童心，什么憂(yōu)愁、疾病、痛苦全忘得一干二凈。

　　5.重視養生保健

　　對于鍛煉方面，一定要做到位。我喜歡步行，沒(méi)事的時(shí)候就會(huì )和老伴外出散步，并偶爾騎騎自行車(chē)，在家種植花卉，自我欣賞。這樣動(dòng)靜結合，對身體康復，也大有裨益。我想告訴大家的是，在運動(dòng)的選擇上，一定要適量，適度，因人、因病量力而行。要掌握最佳運動(dòng)負荷，堅持以有氧運動(dòng)為主，同時(shí)保證一定的運動(dòng)時(shí)間與強度。運動(dòng)方式視個(gè)人喜好而定，避免劇烈運動(dòng)與過(guò)度勞累。對于某些特殊鍛煉，應由專(zhuān)業(yè)醫護人員指導、監督和保護，注意運動(dòng)的科學(xué)性、合理性和有效性。確保運動(dòng)安全，避免損傷。

（實(shí)習編輯：王歡）