38歲的劉女士最近發(fā)現(xiàn)許多褲子都穿不上了，一開始以為是中年“發(fā)福”，并沒有在意。但近日在單位體檢時，婦科B超檢查顯示她盆腹腔里面有一個巨大的包塊，最后確診是患有卵巢腫瘤，需住院手術(shù)治療。

　　腰圍增加可能是卵巢癌

　　卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，其惡性程度高，由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使初期有癥狀也很難發(fā)掘。此外，卵巢癌初期會出現(xiàn)腹脹的癥狀，一些中年女性會將問題歸咎于“發(fā)福”，錯過最佳治療時期，發(fā)現(xiàn)時很多時候已經(jīng)是晚期了，所以卵巢癌也被稱為“無聲殺手”。

　　專家提醒，要警惕此種婦科常見病，加強自我監(jiān)督。建議在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　卵巢癌的高危人群

　　卵巢癌可發(fā)生于任何年齡，不過年齡越大，發(fā)病幾率越高。一般為更年期女性為主，多見于停經(jīng)后的女人，患者發(fā)病年齡介乎于40--50歲之間。另外，獨身或者未生育的婦女都是卵巢癌的高危人群。

　　延伸：如何預(yù)防卵巢癌？

　　1.飲茶防卵巢癌。

　　每天喝兩杯以上茶的女性與那些從不喝茶的人相比，患卵巢癌的風險降低了46%。而且，每多喝一杯茶，這種風險就降低18%。

　　具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶都有同樣的防癌效果。

　　2.另外適當運動預(yù)防卵巢癌。

　　適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。

　　同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。

　　3.卵巢保養(yǎng)按摩手法：

　?、?、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；

　?、?、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區(qū)；③、對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。推薦閱讀：女子1個月來4次月經(jīng) 腹內(nèi)藏兩腫瘤>>>