預防乳腺癌的5大水果
一、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
二、柑橘
柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
三、山楂
能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長(cháng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
四、大棗
大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質(zhì)，預防乳腺癌。
五、芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專(zhuān)家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
自測同樣重要
A.洗澡時(shí)檢查
沐浴時(shí)，胸部先上好肥皂，便于滑動(dòng)檢查，檢查時(shí)，一手放在腦后，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進(jìn)行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查。
B.視診觸診
站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀(guān)是否正常?乳頭有無(wú)凹陷?皮膚有無(wú)皺縮、隆腫……等現象?輕捏乳頭有無(wú)分泌物?再檢查腋下，有無(wú)淋巴腺腫?最后，再將雙手高舉過(guò)頭反復再做一次!
C.平躺檢查
仰臥床上，乳房豐滿(mǎn)者可放置一個(gè)小枕頭或折疊之毛巾于左肩下，將左手枕于腦后，將右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時(shí)可將乳房假想成一個(gè)鐘面，自12點(diǎn)的位置，順時(shí)鐘方向檢查至原點(diǎn)(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。
自我檢查的最佳時(shí)間是在每次月經(jīng)之后，如果你感覺(jué)到乳房有硬塊或者別的什么異常情況，應該立即尋求醫生的幫助。
最后，用拇指與食指，輕捏乳頭檢查有無(wú)分泌物。如果自我檢查后，發(fā)現有異狀或是疑似硬塊，請盡速就醫，再做進(jìn)一步檢查，切勿拖延，耽誤病情。
（實(shí)習編輯：王歡）
1．治療女性復發(fā)轉移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉移的輔助治療，預防復發(fā)。
健客價(jià)： ￥401、治療女性復發(fā)轉移乳腺癌； 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉移的輔助治療，預防復發(fā)。
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健客價(jià)： ￥1218.11主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內膜癌，對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。
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健客價(jià)： ￥18清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
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