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起床后不及時(shí)排尿會(huì )導致肝臟中毒嗎?

2017-09-04 來(lái)源: 鄭州中大中醫肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是我們身體最大的代謝器官,同時(shí)也是我們身體里最沉默的器官。所以我們平時(shí)要少做一些傷肝的行為,預防肝損傷的發(fā)生。

  起床后不及時(shí)排尿會(huì )導致肝臟中毒嗎?

  1、睡眠不足

  如今,很多人有在夜間工作或者娛樂(lè )的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。睡眠過(guò)程中,人體會(huì )進(jìn)入自我修復模式,經(jīng)常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會(huì )影響肝臟夜間的自我修復。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會(huì )加重病情。

  2、早上起床后不及時(shí)排尿

  體內排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。

  3、暴飲暴食

  很多人知道,東西吃太多會(huì )增加胃腸負擔,誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。

  肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。

  4、不吃早餐

  營(yíng)養專(zhuān)家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。另外,健康早餐可延長(cháng)飽腹感,避免肝臟受損。

  5、吃藥太多

  長(cháng)期服用止痛藥等藥物,會(huì )加大肝臟解毒負擔,導致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡(jiǎn)稱(chēng)藥肝)。

  6、加工食物攝入過(guò)多

  很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì),進(jìn)入人體后會(huì )增加肝臟解毒負擔,誘發(fā)肝臟損傷。

  7、偏愛(ài)油炸食品

  吃油炸食品一個(gè)月即可導致肝臟發(fā)生明顯變化,引發(fā)類(lèi)似肝炎的酶的變化。油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì )導致脂肪肝。不健康食用油會(huì )增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。

  8、吃半生不熟或燒焦食物

  半生不熟的食物或者烹飪過(guò)頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。研究發(fā)現,醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類(lèi)常帶有細菌和寄生蟲(chóng),一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發(fā)肝昏迷

  9、過(guò)量飲酒

  過(guò)量飲酒會(huì )降低肝臟凈化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。

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