那些年我們一起做過(guò)的傷肝事

　　年少時(shí)

　　為了貪玩，熬夜上網(wǎng)打游戲

　　曾經(jīng)年少輕狂時(shí)，很多人都喜歡玩網(wǎng)絡(luò )游戲，熬夜耍通宵的事情大部分80、90后都經(jīng)歷過(guò)。

　　熬夜讓肝臟無(wú)法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無(wú)法生成，肝臟氣血不足，已經(jīng)受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會(huì )造成很大傷害。

　　時(shí)間一長(cháng)，不僅會(huì )皮膚粗糙，容易疲勞、倦怠，常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會(huì )因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。

　　青年時(shí)

　　為了工作，加班熬夜、應酬喝酒

　　酒精會(huì )損害肝細胞，影響肝臟的代謝功能，特別是飲酒量大、持續飲用時(shí)間越長(cháng)，其后果越嚴重。

　　加之工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜壓力大、睡眠不足、疲勞過(guò)度會(huì )引起肝臟血流相對不足，“五臟同源”，肝臟氣血不足時(shí)又會(huì )牽連五臟。

　　另外，長(cháng)期熬夜會(huì )造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問(wèn)題。

　　中年時(shí)

　　缺乏運動(dòng)，大魚(yú)大肉還要加酒

　　人到中年，事業(yè)有所上升，生活各方面生活條件漸佳，養成大魚(yú)大肉、缺乏運動(dòng)等不良的生活飲食、生活習慣，再加上事業(yè)發(fā)展所需，酒自然又少不了，肝臟就這么日復一日被傻傻的傷害著(zhù)。

　　老年時(shí)

　　體弱多病，各種藥吃個(gè)不停

　　人到老年后，身體各個(gè)臟器都在衰弱，免疫能力下降，體弱多病，一遇到有點(diǎn)不舒服的時(shí)候，就喜歡自己買(mǎi)點(diǎn)藥吃，認為小病小痛沒(méi)什么，但由于對藥物認知不足，部分藥物會(huì )對肝、腎功能造成損傷，會(huì )加速肝臟的衰弱，時(shí)間一長(cháng)會(huì )引起藥物性肝炎。

　　另外，由于老年人對部分藥物的禁忌癥不了解，部分藥物不能與部分食物、藥物同用，部分老年人亂用后容易出現“中毒”等現象。

　　肝病醫院專(zhuān)家溫馨提示：養生、養肝不能只是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，它需要付諸到實(shí)際的行動(dòng)中；也不能只是三分鐘的熱度，它更需要持之以恒的毅力！