《內經(jīng)》中所謂的肝主疏泄，是指肝臟具布保持全身氣機暢通無(wú)阻，肝主疏泄，它直接關(guān)系著(zhù)人體氣機“升降出入”的調暢，肝主疏泄具體有哪些主要表現呢？下面一起來(lái)看看：

　　1、血液運行方面。《血證論·陰陽(yáng)水火血氣論》中說(shuō)：“運血者即是氣，”《素問(wèn)·五臟生成篇》王冰注曰：“氣行則血流。”肝氣條達，氣機調暢，則血行不怠；若疏泄失調，氣機紊亂，或氣滯不暢，血淤不行，見(jiàn)刺痛等；若氣亂無(wú)序，血不循經(jīng)則可導致各種出血證。

　　2、肝主疏泄對人體情志方面的影響：《內經(jīng)》認為，人類(lèi)的情志思維活動(dòng)，主要是心神的生理功能。但是，情志思維活動(dòng)也與肝的疏泄功能有著(zhù)十分密切的聯(lián)系。因為人類(lèi)的正常情志活動(dòng)，必須依賴(lài)于氣血的正常運行。

　　由水谷精微所化生的氣血，也是神志活動(dòng)的物質(zhì)基矗而情志活動(dòng)異常后，其對人體的影響，也主要表現在干擾氣血的正常運行。

　　3、肝主疏泄功能與人類(lèi)情志活動(dòng)的正常關(guān)系，實(shí)際上是以肝的疏泄功能正常，不郁不亢，氣機調暢，血液運行正常為先決條件的。肝的疏泄功能正常，氣機運動(dòng)協(xié)調有序，氣血運行通暢無(wú)阻，心情就會(huì )開(kāi)朗，情緒就會(huì )樂(lè )觀(guān)向上。

　　如果肝的疏泄功能失常，則會(huì )出現氣血運行不暢，在精神上表現出心情壓抑，悶悶不樂(lè )，郁郁寡歡等情志變化。反過(guò)來(lái)講，情志活動(dòng)的異常，導致氣機失調，也能影響到肝臟的其它生理功能。在情志活動(dòng)中，對肝主疏泄功能影響最大的情緒變化是怒，這就是《內經(jīng)》中所說(shuō)的“怒傷肝”

　　4、情志抑郁不舒常表現為郁郁不樂(lè )，欲哭，寡言少歡，多疑善慮等；情志亢奮常表現為急躁易怒，失眠多夢(mèng)等。

　　反之，外界事物引起的精神刺激，特別是郁怒，又可引起肝疏泄功能異常，氣機不暢，如胸脅脹滿(mǎn)，頭脹頭暈目眩等病變。因而，就有“肝喜條達而惡抑郁”及“暴怒傷肝”之說(shuō)。

　　肝主疏泄與人體氣機調暢關(guān)系是十分密切的，肝氣條達，疏泄適宜，則氣機通暢，升降適度，出入有節。因而，一切器官功能正常，否則，人體的組織器官就會(huì )因功能失調而發(fā)生多種病變，引起各種肝病，導致肝臟受到傷害。

　　飲酒影響肝疏泄

　　飲酒傷肝幾乎是盡人皆知的道理，這里的肝雖然是指現代醫學(xué)上的肝臟，但從中醫角度來(lái)說(shuō)，飲酒也會(huì )影響到中醫里肝的疏泄功能。

　　因為酒是行陽(yáng)氣的，肝主疏泄，是主陽(yáng)氣升發(fā)的。肝體陰而用陽(yáng)，本身就容易陽(yáng)亢陰虛，再加上酒的升散，使陽(yáng)氣更亢，陰氣更傷，因此飲酒會(huì )傷肝之體。

　　解酒，可以按摩關(guān)沖穴

　　關(guān)沖，為手少陽(yáng)三焦經(jīng)的起始穴，三焦經(jīng)是氣道和水道，有行氣利水、醒神開(kāi)竅的作用，所以可以解酒防醉。

　　操作的時(shí)候用指甲或者牙簽掐關(guān)沖穴，每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，每側手指掐按5次。

　　掐按時(shí)用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。需要特別說(shuō)明的是，這個(gè)方法只適合酒后自覺(jué)不適但還算清醒時(shí)自我操作，如果已經(jīng)喝醉了，暈暈乎乎的很難點(diǎn)準，也就不會(huì )有效了。