預防肝纖維化化，首先要了解肝纖維化的誘因，從根源上防止肝纖維化的發(fā)生，那么肝纖維化的誘因有哪些？

　　肝纖維化的誘因：

　　1、毒素和藥物：肝臟是藥物清除、生物轉化和分泌的主要場(chǎng)所。當藥物代謝過(guò)程中毒性產(chǎn)物的產(chǎn)生速率超過(guò)安全排泄的速率時(shí)就會(huì )引起肝損傷。目前已發(fā)現上千種藥物可引起肝損傷，其中包括醫學(xué)處方藥及人們因治療、營(yíng)養等目的使用的非處方藥物和中草藥。藥物性肝損傷中絕大多數是特應性反應，難以預測，可能與環(huán)境和遺傳易感因素有關(guān)。長(cháng)期服用某些藥物如對乙酰氨基酚、甲基多巴、氟肽胺或反復接觸某些化學(xué)毒物如磷、砷、四氯化碳等，均可引起中毒性肝炎，后者最后演變?yōu)楦斡不?/p>

　　2、病毒性肝炎：病毒性肝炎是肝纖維化的誘因之一。據研究發(fā)現慢性病毒性肝炎一般都伴有程度不等的肝纖維化，因為病毒的持續性存在，反復或持續的炎癥浸潤，無(wú)疑是對肝細胞的一個(gè)損傷，可導致肝實(shí)質(zhì)發(fā)生炎癥、壞死等病理變化，致使肝臟持續不斷的纖維增生而逐漸形成肝纖維化

　　3、脂肪肝：由于各種原因引起的脂肪在肝內過(guò)度蓄積，造成肝臟的持續性損傷，導致肝細胞的脂肪變性、脂質(zhì)代謝的紊亂，使肝臟對炎癥反應和各種肝損傷因素的易感性增高，進(jìn)而促進(jìn)肝臟纖維化的發(fā)生及發(fā)展。

　　4、自身免疫性疾病：在臨床上像肝細胞受累的自身免疫性肝炎或是膽管細胞受累的原發(fā)性膽汁性肝硬化和原發(fā)性硬化性膽管炎，這類(lèi)患者其自身的免疫系統會(huì )攻擊肝臟，而引起感染，導致肝纖維化或肝硬化的發(fā)生。

　　5、酒精肝：酗酒可導致酒精肝病情的發(fā)展，因其中間代謝產(chǎn)物乙醛不僅直接損傷肝臟而且對肝臟產(chǎn)生的氧化應激和脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，進(jìn)而可誘發(fā)肝臟代謝紊亂，促進(jìn)炎癥免疫反應和肝纖維化的發(fā)生，若長(cháng)此以往下去，可導致酒精性肝硬化的發(fā)生，是肝纖維化病因之一。

　　那么，如何預防肝纖維化呢？

　　1、預防肝纖維化應戒煙忌酒：

　　長(cháng)期吸煙不利于肝病的穩定和恢復，有促發(fā)肝癌的危險；長(cháng)期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化，并使肝硬化患者病情加重，容易引起出血，所以肝纖維化的預防要以戒煙忌酒為重。

　　2、肝纖維化預防合理治療原發(fā)病是關(guān)鍵：

　　肝病患者易引起肝纖維化，在肝病的治療上，不要過(guò)于疏忽大意，應針對具體情況進(jìn)行有效的治療是關(guān)鍵，將肝病控制在最佳穩態(tài)，對肝纖維化的防治是很有益的。

　　3、預防肝纖維化注意定期復查：

　　肝病患者建議每3到6個(gè)月到醫院復查一次，具體的時(shí)間間隔還是要依據自身的情況而定，當身體出現不適癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫院檢查就診。肝病患者要做好隨訪(fǎng)工作，及早發(fā)現和治療，對肝纖維化的防治是很有益的。

　　4、肝纖維化預防應注意勞逸結合：

　　適宜的身心鍛煉對免疫力提高是很有幫助的，適當的運動(dòng)，肝病患者可以進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。

　　5、預防肝纖維化應多加注意飲食：

　　養成良好的飲食習慣。在這里要說(shuō)的就是少吃對肝臟不好的，容易對肝臟造成負擔的食物，多吃有利于肝臟的食物。諸如：少吃油膩性的、辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。并且要養成少食多餐的習慣，這對肝臟休養生息是很重要的。

　　了解一些相關(guān)的預防知識是很有幫助的，平常一定要注意，避免疾病的到來(lái)，有什么狀況，請及時(shí)上醫院檢查。