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肝病患者適合做什么運動

2014-10-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝病患者應(yīng)定期檢查肝功能,如果檢查提示異常,應(yīng)該及時就醫(yī)。在日常生活中,有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注,如突然出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等,往往預(yù)示病情有變,患者需要及時到醫(yī)院就診。

  我國是一個肝病大國,對于肝病的預(yù)防工作,早在上世紀(jì)八十年代就開始了,但是由于國民的防病意識比較弱,還是有一部分人患上肝病,專家表示,患了肝病,患者除了需要積極到醫(yī)院治療以外,在平時,還要多做一些有益的運動。

  有一些患者和家屬認(rèn)為,爬山、慢跑等運動能增強(qiáng)體質(zhì),其實,運動不當(dāng),適得其反,肝病患者還是需要靠“養(yǎng)”出來的。夏季機(jī)體代謝本來就很大,過度的運動只會加重肝臟負(fù)擔(dān),一般原則上以運動后不覺疲勞為宜,自覺微微出汗即可,患者要根據(jù)體質(zhì)、年齡、病情摸索適合自己的運動量,散步、打太極這些相對平和些的運動比較適宜。

  此外,肝病患者應(yīng)定期檢查肝功能,如果檢查提示異常,應(yīng)該及時就醫(yī)。在日常生活中,有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注,如突然出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等,往往預(yù)示病情有變,患者需要及時到醫(yī)院就診。

  希望以上所介紹的內(nèi)容能夠幫助到廣大肝病患者,建議大家在平時能夠多注意保健,尤其是在運動上,一定要注意,要量力而行,不要過度的消耗體力,否則,將會適得其反,使肝病病情更加嚴(yán)重,更加難以治療。

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