2014-08-19
減肥先瘦胸 女孩莫擔心
減肥先瘦胸，女孩莫擔心。很多女孩子都有減肥的愿望，但總是聽(tīng)別人說(shuō)，一旦體重瘦下來(lái)，胸部也會(huì )跟著(zhù)縮水。這種說(shuō)法正確嗎？還有其他的一些減肥流言，一一為你擊破。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
減肥先瘦胸，女孩莫擔心。很多女孩子都有減肥的愿望，但總是聽(tīng)別人說(shuō)，一旦體重瘦下來(lái)，胸部也會(huì )跟著(zhù)縮水。這種說(shuō)法正確嗎？還有其他的一些減肥流言，一一為你擊破。
塑身衣別總裹在身上！很多女人鐘愛(ài)塑身衣，因為穿上塑身衣，就能把多余的肥肉綁回去，眼不見(jiàn)心不煩，穿上塑身衣，一秒鐘心情順暢。可長(cháng)時(shí)間穿塑身衣，的確會(huì )傷害身體。
對于很多女性來(lái)說(shuō)，都想快速的減掉身體上的多余贅肉，讓身材在最短的時(shí)間內恢復苗條，所以很多人都不惜用節食的方法，但是節食對身體造成的危害也是不能小看。
很多人選擇騎車(chē)這種有趣又有效的方式來(lái)減肥。在這里提醒大家，在進(jìn)行騎車(chē)減肥時(shí)，千萬(wàn)要注意正確的姿勢、蹬踏動(dòng)作，以及頻率等。
水是生命之源，不僅能補充我們所需的水分，更能帶走我們身體內積累的毒素，加快新陳代謝，促進(jìn)減肥。但是喝水真的是越多越好嗎？今天，我們來(lái)為你揭開(kāi)喝水的誤區，教你正確喝水減肥的方法吧！
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無(wú)暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無(wú)法推脫，眼見(jiàn)小腹漸漸隆起，卻又無(wú)能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動(dòng)又貪吃的OL輕松減肥，重回窈窕身姿！
導讀：可能你一直很努力在避開(kāi)高熱量食物，很努力地減肥，可體重就是不下降甚至飚得越來(lái)越高。這是因為你在快餐飲食中，隱藏著(zhù)一些你看不到的肥胖陷阱。然而它們就是罪魁禍首。
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