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不想惹上前列腺炎?6個(gè)習慣不要做!

2019-11-07 來(lái)源:前列腺學(xué)堂講堂   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)很多人身上都有前列腺炎的癥狀,只是有些人比較輕不影響生活,所以也就不會(huì )出現癥狀,而有些人,前列腺的炎癥比較嚴重就會(huì )出現癥狀,這才被我們發(fā)覺(jué),所以不必太過(guò)羞恥,90%的男人,都有炎癥或輕或重罷了。

男性的前列腺是男性生殖系統中重要的器官之一,若是前列腺出現了炎癥,或者疾病侵襲,輕則影響排尿,導致身體排泄出現問(wèn)題,重則會(huì )影響精子的質(zhì)量,導致出現不育的情況發(fā)生,因此對于前列腺我是應該多些了解了。

其實(shí)90%的男性都逃不過(guò)前列腺炎癥

其實(shí)很多人身上都有前列腺炎的癥狀,只是有些人比較輕不影響生活,所以也就不會(huì )出現癥狀,而有些人,前列腺的炎癥比較嚴重就會(huì )出現癥狀,這才被我們發(fā)覺(jué),所以不必太過(guò)羞恥,90%的男人,都有炎癥或輕或重罷了。

想要預防前列腺炎癥該怎么做?

1.不久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重,由于受到壓迫,很容易引起前列腺充血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

改善方法:工作中如果不是非要坐著(zhù)的話(huà)可以適當的站起活動(dòng)一下,緩解一下對前列腺的壓迫。

2.不吃辣

生蒜、辣椒、大蔥、胡椒等刺激性食物,會(huì )引起血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長(cháng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。

改善方法:飲食以清淡營(yíng)養為主,堅持食用有益于男性前列腺健康的花津心粉(某寶,有售),其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。

3.不受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿,而排尿困難又會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

改善方法:日常穿衣要注重以溫暖舒適為主,不要為了時(shí)尚而忽略了保暖。

4.不酗酒

前列腺是個(gè)對酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就會(huì )興奮起來(lái),局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(cháng)期沒(méi)有得到釋放、松弛,就會(huì )引起發(fā)炎的癥狀。

改善方法:日常要戒酒,如果是有酒的宴會(huì )場(chǎng)合的話(huà)也要盡量的少喝或者找一些客觀(guān)的原因婉拒別人的勸酒。

5.不憋尿

在冬季低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì )明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿,更會(huì )加重前列腺炎的癥狀。

改善方法:多喝水就會(huì )多排尿,當膀胱尿意感強烈的時(shí)候要及時(shí)的去方便,即使是坐車(chē)也可以盡快跟司機師傅說(shuō)一聲去就進(jìn)的服務(wù)區解決。

6.性生活要規律

性生活過(guò)于頻繁會(huì )導致前列腺過(guò)度充血,誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲,則會(huì )使前列腺液淤積,誘發(fā)炎癥。

改善方法:夫妻生活不要過(guò)分壓抑也不要過(guò)于縱欲,保持規律又和諧的夫妻生活,對雙方都是有好處的。

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