性愛(ài)總不能持久揭開(kāi)男性早泄的秘密

2018-12-10 來(lái)源：早泄康復標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：包皮過(guò)長(cháng)是很多男性普遍存在的現象，由于平常男性龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺(jué)過(guò)于敏感造成早泄。

早泄會(huì )影響夫妻性生活，讓男性朋友們感到很郁悶，也很尷尬。究竟什么原因導致早泄呢?男性該如何避開(kāi)這些病因呢?

容易引起男人早泄的常見(jiàn)原因

1、性交忽然中斷，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過(guò)于緊張輕易造成提早。

2、性交次數太少，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長(cháng)期出差，因長(cháng)時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過(guò)分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

3、有手淫史，雖然手本身并不會(huì )直接引起早泄，但由于長(cháng)期手時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現，總想盡快結束，于是養成匆忙的習慣。

4、夫妻關(guān)系不融洽，由于對妻子過(guò)分畏懼，過(guò)度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會(huì )發(fā)生早泄。丈夫對妻子不滿(mǎn)時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發(fā)早泄。

5、體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。

6、泌尿系統感染：泌尿生殖感染多見(jiàn)是睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等疾病，影響生殖器官的健康，引發(fā)早泄。

7、包皮過(guò)長(cháng)：包皮過(guò)長(cháng)是很多男性普遍存在的現象，由于平常男性龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺(jué)過(guò)于敏感造成早泄。

男性如何預防早泄?

1、多吃海產(chǎn)品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問(wèn)題。建議白領(lǐng)男性每天吃1~2個(gè)蘋(píng)果。

2、增強體育鍛煉：白領(lǐng)男性室外活動(dòng)可能比較少一些，另外，可能會(huì )因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過(guò)任何保健藥。

3、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì )導致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當的文體活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè )，鍛煉身體，調節情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過(guò)程，不宜過(guò)度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

6、夫妻雙方要正確地學(xué)習掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會(huì )，適當掌握性生活中的必要性技巧。

7、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

8、情緒支持，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

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