新婚小王

小王是剛結婚不久的陽(yáng)光男孩，自己與妻子正在如膠似漆的蜜月期，兩人每天都有性生活，達到高潮時(shí)更是妙不可言，第二天精神也特別好，可是腰部卻有些酸痛。

中年李先生

李先生今年四十多歲了，因為平時(shí)比較注重健身身體還不錯，夫妻兩人基本維持著(zhù)每?jì)商煲淮蔚男陨睢？墒亲罱钕壬鷧s告訴醫生，每次性生活后自己的腰有些不適，剛開(kāi)始只是有點(diǎn)酸痛，最近比較明顯了。

醫院男科專(zhuān)家說(shuō)：男人在性愛(ài)后的腰部酸痛，大多數人都以為是正常現象，其實(shí)這可能暗示著(zhù)某些疾病需要引起重視。

對于懷疑自己腎虛的人也要注意，腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，補腎的時(shí)候要根據自身的狀況選擇恰當的方式。

腎陰虛

臨床表現：腰酸腿軟；口干、煩躁；手心發(fā)熱；愛(ài)出汗。

解決辦法：堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽，打通血脈。還可以經(jīng)常活動(dòng)腰部，使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養。

腎陽(yáng)虛

臨床表現：腰痛而且發(fā)涼；手腳冰涼、尿頻。

解決辦法：飲食上可適當多吃一些溫陽(yáng)壯陽(yáng)的食物如核桃、栗子、韭菜等，以溫補脾腎陽(yáng)氣為主。不宜多吃寒涼食物如梨、西瓜等，少食過(guò)分油膩之品；另外，綠茶寒涼也要少飲。

腰肌勞損

臨床表現：腰部有壓痛點(diǎn)；勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常解決辦法：由于性愛(ài)很大程度上靠男人男人生殖器官的頻繁抽動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，男人腰部肌肉和腰椎承受了相當大的運動(dòng)量，太過(guò)頻繁的性愛(ài)，容易讓男人疲乏而出現腰酸背痛。其實(shí)這種腰酸背痛的出現，是必要的自然過(guò)程，可以保護人體體力的過(guò)度透支，針對這種情況，可適當減少性愛(ài)的頻率，讓腰部得以休息和調整。

男科疾病

以上只是性愛(ài)后腰部酸痛常見(jiàn)的幾種病癥，除此之外，不排除腰椎間盤(pán)突出、前列腺疾病和延遲射精導致的可能性。如果調整一段時(shí)間后沒(méi)有好轉，建議去醫院做詳細的檢查，切不可大意。