注意了男人同房前可別吃這5種食物

2018-09-07 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì )提高機體雌激素水平，因而影響到男人性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì )過(guò)量的。

房事不給力是很多男人朋友避諱的話(huà)題，除了因疾病引發(fā)的性功能障礙，有的時(shí)候房事之前吃了些不該吃的東西一樣不行。

別吃黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì )提高機體雌激素水平，因而影響到男人性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì )過(guò)量的。

別吃油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯條和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著(zhù)手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

別吃肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

別吃高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱(chēng)最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì )立竿見(jiàn)影。

別吃精面粉

白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯，可如果從營(yíng)養角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì )損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

雖然少吃這些可以讓自己房事精進(jìn)一些，但是如果調理之后還是不行，還是提醒大家盡早去正規醫院檢查治療。