預(yù)防腎病，避免肥胖，該怎么做？

2018-07-07 來源：果蔬精萃標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在腎病的易感人群中，肥胖與腎病的關(guān)系常不被人們所重視。但肥胖引起腎臟疾病不容小覷。肥胖引起胰島素抵抗、腎臟血流動(dòng)力學(xué)改變、高脂血癥、氧化應(yīng)激等一系列相關(guān)的病理改變，從而引發(fā)對(duì)腎臟的損害。

多數(shù)腎病是一種慢性進(jìn)行性疾病，發(fā)病率高，治療困難、極易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重危害人類的健康。因此早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療十分重要。

想要早期發(fā)現(xiàn)腎病是否存在，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意

1、要定期檢查身體。

2、警惕常見腎病的早期信號(hào)，如尿頻、尿急、尿痛、浮腫、腰痛及高血壓等情況。

3、注意腎病易患人群，如糖尿病、高血壓、自身免疫疾病、系統(tǒng)性感染、泌尿系統(tǒng)疾病、肥胖、老年人、家族遺傳史等人群易感染。

在腎病的易感人群中，肥胖與腎病的關(guān)系常不被人們所重視。但肥胖引起腎臟疾病不容小覷。肥胖引起胰島素抵抗、腎臟血流動(dòng)力學(xué)改變、高脂血癥、氧化應(yīng)激等一系列相關(guān)的病理改變，從而引發(fā)對(duì)腎臟的損害。

對(duì)于肥胖腎病患者來說，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食。在飲食上應(yīng)遵循以下配餐原則：

1、供給熱量：以維持正常體重為原則，以碳水化合物、脂肪來提供熱量，保證充足熱量供給。能量供給為30-35kcal/kg.d。

2、供給蛋白質(zhì)：根據(jù)腎功能代償期的不同，每天供給蛋白質(zhì)不同，控制在0.5-1.0g/kg.d.蛋白過高增加腎臟負(fù)擔(dān)，蛋白過低導(dǎo)致機(jī)體蛋白質(zhì)缺乏和營(yíng)養(yǎng)不良，飲食原則為低蛋白高必需氨基酸。

3、供給脂肪：維持正?；蚱椭镜娘嬍场Ｕ寄芰康?0%以下，食用富含多不飽和脂肪酸的油脂類為宜。

4、碳水化合物：為熱量的主要來源，應(yīng)占總能量的65-70%。

5、礦物質(zhì)與維生素：應(yīng)選擇富含鐵、鈣，和維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素的食物。

6、膳食纖維：增加膳食纖維的攝入量。

7、補(bǔ)充水分：每日水供給量約為前一天尿量再加500mL。適當(dāng)增加湯菜類或飲料，以保證充足水量攝入。

8、食鹽攝入：有水腫者應(yīng)為無鹽及少鹽飲食，每天不超過2-4g。

在飲食上應(yīng)食物多樣化，多蔬菜水果，主食粗細(xì)搭配，選擇營(yíng)養(yǎng)密度高、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

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清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。

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清熱解毒，利濕通淋。用于急性腎盂腎炎，急性膀胱炎，下焦?jié)駸嶙C，證見:發(fā)熱惡寒、尿頻急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。

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益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎健脾，清除余毒。用于氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見神疲乏力，腰膝腿軟，面目、四肢浮腫，頭暈耳鳴；慢性腎炎，蛋白尿，血尿見上述證候者。

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阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

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奧利司他膠囊(舒爾佳)：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，補(bǔ)充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。

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1.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥，如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快

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康祝拔罐器B12：隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。傷濕止痛膏(天和)：祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛，關(guān)節(jié)腫痛。

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1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾?。I炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭），尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應(yīng)用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。2.高血壓在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當(dāng)噻嗪類藥物療效不佳，尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時(shí)，本類藥物尤為適用。3.預(yù)防急性腎功能衰竭用于各種原因?qū)е履I臟血流灌注不

健客價(jià)：￥12