早泄困擾，中醫教你健康補腎氣

2018-01-27 來(lái)源：李時(shí)珍健康指南標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：枸杞子"能使氣可充，血可補，陽(yáng)可生，陰可長(cháng)，火可降，風(fēng)濕可去，有十全之妙用焉。"枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。

男人工作壓力，生活中的各個(gè)方面的影響會(huì )導致很多疾病的出現，所以現在補腎壯陽(yáng)的話(huà)題很是熱點(diǎn)。

巧吃枸杞。《本草綱目》記載：枸杞子"能使氣可充，血可補，陽(yáng)可生，陰可長(cháng)，火可降，風(fēng)濕可去，有十全之妙用焉。"枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。

嚼吃核桃。《本草綱目》記載：核桃"補氣養血，潤燥化痰，益命門(mén)，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛。"核桃歸腎、肺、大腸經(jīng)。既補腎陽(yáng)，又潤腸通便，還可治寒虛喘嗽，對尿路結石也有效。生食即可，但每天最好不要超過(guò)3個(gè)。

多吃板栗。唐代藥王孫思邈說(shuō)："栗，腎之果也，腎病宜食之。"《本草綱目》記載："栗治腎虛，腰腿無(wú)力，能通腎益氣厚腸胃也。"

中醫學(xué)家認為，栗可補脾腎陽(yáng)虛。若中老年人腰膝四肢酸軟疼痛，遇天冷則重者，早晚各四粒生栗子，細嚼和唾液一起咽下，長(cháng)服有效。

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