蛋類(lèi)食物不是不好的東西，但是對腎結石患者而言，吃蛋要根據實(shí)際情況，未必所有患者都不能食用的。

　　蛋類(lèi)食物不是不好的東西，但是對腎結石患者而言，吃蛋要根據實(shí)際情況，未必所有患者都不能食用的，這是為什么呢？對于那些腎結石患者而言，這些內容要好好的關(guān)注下，對腎結石患者是有幫助的！

　　腎結石吃什么好

　　多飲白開(kāi)水多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。

　　合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。注意這里指的是合理的補鈣。

　　多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　加食米糠，可以防止結石發(fā)生；吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。

　　腎結石能吃蛋嗎

　　有一部分腎結石患者是可以吃雞蛋的，但是大多數患者只能吃雞蛋外面的蛋白部分，里面蛋黃是不可以吃的。腎結石患者對于雞蛋也不需要完全忌口，可根據自己的腎結石的成分確定。

　　解釋成分的不同，腎結石患者可以有不同的飲食禁忌。雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是很好的營(yíng)養品。

　　蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質(zhì)，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過(guò)多，必然會(huì )使血清膽固醇急劇上升，并能促使動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管病的發(fā)生。

　　1、雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類(lèi)和豆類(lèi)都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以，將雞蛋與谷類(lèi)或豆類(lèi)食品混合食用，能提高后兩者的生物利用率。

　　2、雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

　　3、雞蛋的營(yíng)養有哪些呢？雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，因此被人們稱(chēng)作“理想的營(yíng)養庫”。

　　4、雞蛋還有其它重要的微營(yíng)養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達7毫克/100克。嬰兒食用雞蛋可以補充奶類(lèi)中鐵的匱乏。想要皮膚紅潤光滑都不能缺少鐵元素的補充。