“腎虛”是人衰老的重要原因

　　研究發(fā)現，年齡和時間絕不是我們衰老的唯一的主要原因，人衰老的一個重要原因是—腎虛！有些僅40歲左右的人在出現腎虛后，其神經、內分泌功能衰退的指標竟然與70歲左右老人相仿，因此顯得“老態(tài)龍鐘”。

　　如果你身體沒出現這8個癥狀，恭喜你的腎很健康。

　　1、面黑無光澤是腎虛

　　有些人面色黑，而且無光澤，應考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的事物也大多與腎有關。

　　2、總感覺口咸是腎虛

　　中醫(yī)里面咸味和腎的關系是最密切的，腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

　　3、牙齒松動是腎虛

　　凡是牙齒松動，都應考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。

　　4、愛呻吟是腎虛

　　中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。呻與腎都屬于水，所以呻為腎聲。凡是愛呻吟的病人都與腎虛有關。

　　5、怕冷是腎虛

　　腎是先天之本，腎中藏的精氣，有幾個陽氣，也藏了人體的陰精。陽氣根源于腎，如果腎虛，人體的元陽虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感覺到怕冷。所以，老是覺得冷，人家覺得熱，他還覺得冷，夏天他要穿多一點的衣服，畏寒是腎虛的表現。

　　6、總感覺疲勞是腎虛

　　友們想一想，正常的人會感覺到疲勞嗎？不會的。當然，我們所說的這種疲勞不是說休息之后可以緩解的疲勞，而是指持續(xù)的、不能解除的、老覺得累的疲勞。

　　7、不缺覺還總打哈欠是腎虛

　　腎主欠，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，熬的你不行了，你打哈欠，那是因為你熬夜的關系，身體疲憊的關系；如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和腎虛有關系。

　　8、腰痛是腎虛

　　腎虛腰痛從內因上來看分腎陽虛與腎陰虛。偏腎陽虛者，往往有怕冷等陽虛的臨床表現，如腰膝酸軟、面色虛白、畏寒怕冷、手腳冰涼、小便清長、大便稀薄等。偏腎陰虛者，常伴有五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、尿黃便干等陰虛表現。因此壯腰健腎，還要分清自己是哪種類型，才好正確診治。

　　當然還有一些很明確的問題如性功能減退等，友們一聽就知道它是腎虛的表現，這里就不再細說。