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男性多前列腺炎、做好飲食預防措施

2017-10-26 來(lái)源:前列腺治療保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)研究,發(fā)現南瓜子的好處很多,尤其是對于男性。南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分,可以消除前列腺的初期腫脹的癥狀,對尿道有抗感染作用,同時(shí)可以緩解尿頻癥狀。

  醫學(xué)上,慢性前列腺炎是一種比較常見(jiàn)的泌尿型生殖疾病,主要包括慢性細菌性和非細菌性前列腺炎兩種。發(fā)病率極高,近50%的男性都會(huì )遭遇前列腺炎的影響。所以平時(shí)應該做好預防前列腺炎的相關(guān)工作,其中一個(gè)預防措施就是飲食,為此,建議男性朋友們在生活中多吃以下幾種食物。

  一、南瓜子

  經(jīng)研究,發(fā)現南瓜子的好處很多,尤其是對于男性。南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分,可以消除前列腺的初期腫脹的癥狀,對尿道有抗感染作用,同時(shí)可以緩解尿頻癥狀。而且南瓜子還富含鋅元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。但南瓜子最好打成粉,這樣食療效果更好。除此之外,還可以將它泡在牛奶或者是豆漿中食用,也可以炒熟了當成零食食用。總之,在前列腺炎患者逐漸趨于年輕化的今天,做好食療保健,不妨多吃一些有利于生殖系統健康的食物,南瓜子是不錯的選擇。

  二、蘋(píng)果

  蘋(píng)果是很常見(jiàn)的水果,很多人也都喜歡吃。大家都知道蘋(píng)果的營(yíng)養成分比較多,果膠和維生素含量都比較豐富,那么蘋(píng)果還有一個(gè)功效就是對前列腺的保健有好處,蘋(píng)果富含鋅,對于預防前列腺疾病有很好的作用。前列腺中鋅含量高時(shí),前列腺自行抗菌消炎能力就會(huì )增強,而患了前列腺炎,鋅含量會(huì )明顯減少,所以,預防前列腺疾病,可以每天喝一杯蘋(píng)果汁或者是吃一個(gè)蘋(píng)果,這樣就對前列腺的健康有好處,還可以補充身體所需的其他營(yíng)養物質(zhì),一舉兩得。

  三、牡蠣

  中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會(huì )影響精子的數量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時(shí)也負擔著(zhù)保護前列腺的重任。2—3個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

  四、三文魚(yú)

  三文魚(yú)富含富含Omega—3,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,并且它可以幫助抑制皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇水平下降,睪丸酮素的水平就會(huì )逐漸升高,幫助肌肉增長(cháng)。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進(jìn)入肌肉而不是轉化為脂肪,可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現,每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險。

  五、韭菜

  韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開(kāi)水送服。由于食韭菜后可導致部分人胃病發(fā)作,需要注意,如果口腔內韭菜味過(guò)重,可以咀嚼茶葉對抗。

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