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前列腺 怎么吃水果

2017-10-08 來(lái)源:李時(shí)珍健康生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男人出現頭屑的幾率是女巔貅晌陔人的1.5倍。因為男人的果蔬類(lèi)食物攝入較少,身體缺乏均衡營(yíng)養,加之工作的壓力,導致頭屑產(chǎn)生。

  推薦水果:西瓜

  心臟承受的壓力其實(shí)蠻大,所以四曷玫樨很容易出現心律不齊、早搏的現象。營(yíng)養專(zhuān)家指出,西瓜對心臟保護有神奇的效果,這都要歸功于瓜氨酸,這罩脾青槊種營(yíng)養元素可以轉化為精氨酸,緩解血管承受壓力,讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個(gè)星期吃3次,每次1/4個(gè)即可。

  推薦水果:柑橘

  調查表明,男人出現頭屑的幾率是女巔貅晌陔人的1.5倍。因為男人的果蔬類(lèi)食物攝入較少,身體缺乏均衡營(yíng)養,加之工作的壓力,導致頭屑產(chǎn)生。

  去頭屑不僅要將營(yíng)養輸送到頭皮,更要增強栳摩狴矮頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮定神經(jīng)、抗擊前列腺老化的作用,從而保持毛囊完整,達到去頭屑的作用。

  推薦水果:蘋(píng)果

  這可能是蘋(píng)果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補鋅,不僅沒(méi)有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個(gè)蘋(píng)果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。

  推薦水果:櫻桃

  男人也越來(lái)越不愛(ài)運動(dòng)了,不運動(dòng)是前列腺健康的死穴,因為關(guān)節會(huì )缺少血液和營(yíng)養的潤滑,但如果他每星期吃100g櫻桃,就可以提升關(guān)節的健康。

  櫻桃可以促進(jìn)前列腺,有助于尿酸排泄,預防痛風(fēng)和關(guān)節炎,讓他任何時(shí)候都會(huì )活動(dòng)自如,即使陰雨天也不會(huì )有酸痛感。

  推薦水果:紅棗

  無(wú)法保證規律的睡眠時(shí)間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時(shí)需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用,中醫認為肝臟藏血,血液豐盈將有利于促進(jìn)肝臟,前列腺排毒。

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