現在經(jīng)常聽(tīng)到很多人說(shuō)腎虛，不知道大家知不知道腎虛到底是什么，它有哪些癥狀？中醫又是如何養腎的呢？都說(shuō)腎是我們身體非常重要的一個(gè)器官，腎有問(wèn)題，會(huì )影響到我們的生活質(zhì)量，因此我們要關(guān)注腎的健康問(wèn)題。今天小編為大家總結了一些關(guān)于中醫養腎的一些妙方，大家一起來(lái)看看吧！

　　中醫文化歷史悠久，貫徹中華上下五千年的歷史。那么，中醫養生在關(guān)于補腎這一方面的知識大家都清楚嗎？中醫藥中有哪些東西是可以用來(lái)補腎的大家都知道嗎？如果不是很清楚的話(huà)，那就趕緊往下看吧！

　　一、中醫補腎簡(jiǎn)介

　　中醫中關(guān)于補腎的概念，只是一個(gè)籠統的性質(zhì)，它既可以是指人體的滋補過(guò)程，也可以是具體指腎臟的滋補的過(guò)程。這區別于西醫上的疾病。有時(shí)候，僅僅是一種預防過(guò)程。

　　中醫中把腎虛分成腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，需要根據不同的癥狀來(lái)做不同的診治。腎虛不是一會(huì )半時(shí)得來(lái)的，二十一個(gè)長(cháng)期積累，千萬(wàn)不要有問(wèn)題馬上大補特補，或者在市面上購買(mǎi)一些成分不明的補腎壯陽(yáng)藥物。正確的做法是慢慢調理！

　　二、腎虛癥狀

　　陽(yáng)虛癥狀

　　腎陽(yáng)虛的癥狀主要是腰膝酸痛或畏寒肢冷，特別是以下肢最疼。嚴重的還會(huì )出現頭目眩暈，舌淡胖苔白等現象。男性多表現為陽(yáng)痿早泄，婦女多表現為宮寒不孕。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

　　陰虛癥狀

　　腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。

　　腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì )引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

　　補腎中藥

　　鹿茸

　　中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等癥狀時(shí)也可以適量食用。

　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng )口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。

　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，均以鹿茸為主要成分，而根據研究結果發(fā)現，鹿茸中含有激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，可以起到雄性激素的作用，可以做到增進(jìn)性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞，也可以促進(jìn)潰瘍和創(chuàng )口的再生，加速愈合，骨折患者可以加快愈合。

　　本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

　　山藥

　　清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

　　淫羊藿

　　補腎陽(yáng)，強筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。

　　肉桂

　　補元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門(mén)火衰，肢冷脈微，亡陽(yáng)虛脫，腹痛泄瀉，虛陽(yáng)浮越。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽(yáng)，潤腸通便的作用，用于陽(yáng)痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克

　　菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。