偶爾的一兩次憋尿并不會(huì )給人體造成什么影響，如果習慣性的憋尿就會(huì )很容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時(shí)，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響到腎功能。憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現心絞痛、心律失常等。

　　長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時(shí)排出，排尿次數與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時(shí)間。最近美國科學(xué)家的研究報告稱(chēng)，有憋尿習慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。

　　憋尿對男人造成的危害

　　1、引發(fā)尿道感染

　　人體泌尿道由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等組成，正常人尿道口有細菌寄居，雖然有些細菌可進(jìn)入膀胱，但通過(guò)排尿可以將細菌沖走，并不都會(huì )引起感染。如果長(cháng)時(shí)間憋尿，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，導致細菌在尿路大量繁殖，就可能引起尿路感染。嚴重時(shí)，尿路感染還可向上蔓延至腎臟，誘發(fā)腎病，甚至影響腎功能。

　　2、損傷膀胱引發(fā)膀胱炎

　　膀胱位于下腹部恥骨后方，膀胱中可儲尿500毫升左右，但當尿液儲存到250毫升~300毫升時(shí)，就會(huì )刺激神經(jīng)，產(chǎn)生尿液，進(jìn)而促使人體排尿。如果憋尿，導致膀胱壁肌肉的神經(jīng)元破壞，膀胱肌肉松弛無(wú)力，會(huì )出現排尿不暢或緩慢、尿不盡等現象。儲存的尿液侵蝕膀胱內膜，誘發(fā)膀胱炎。同時(shí)，致癌物質(zhì)對膀胱刺激時(shí)間延長(cháng)，容易誘發(fā)膀胱癌。

　　3、導致尿失禁

　　很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候想上廁所，可又懶得上，接著(zhù)再次入夢(mèng)，如果夢(mèng)到廁所或聽(tīng)到水聲，可能會(huì )尿床，這是人的精神因素。憋尿的人，精神上往往既想忍著(zhù)尿，又害怕尿液不自主流出來(lái)，弄臟衣服和床鋪，久而久之可能會(huì )誘發(fā)精神性遺尿，比如看到廁所或聽(tīng)到水聲，尿液就不自覺(jué)的排出，導致尿失禁。

　　4、前列腺疾病

　　男人經(jīng)常性憋尿導致膀胱內壓力增加，容易引起膀胱慢性炎癥。前列腺與膀胱相鄰，炎癥可逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發(fā)生慢性炎癥，還可能引起前列腺體內腺體收縮，導致前列腺充血、肥大等。經(jīng)常憋尿是不好的習慣，雖然它不會(huì )直接導致前列腺炎的發(fā)生，但對男性朋友健康危害很大，大家要引起重視，在日常生活中盡量不要憋尿。

　　5、導致性功能障礙

　　男性的生殖器官都是連在一起的，由同一組神經(jīng)支配，經(jīng)常憋尿會(huì )導致這里的神經(jīng)承受過(guò)大的壓力，一旦神經(jīng)紊亂受阻，就不僅僅是尿疼、尿不盡等問(wèn)題了，還會(huì )直接影響男性的性功能，引起陽(yáng)痿、早泄等男性性功能障礙，從而影響生育。還有早泄患者采用憋尿性交方法治療早泄，反而讓男性分神控制憋尿，影響性生活。

　　夏日哪些行為最傷陰囊？

　　夏日哪些行為最傷陰囊？炎炎夏日，人們總會(huì )在防暑降溫上做足工夫。但很多男性都忽視了一點(diǎn)：給陰囊“降溫”。美國多項調查顯示，現代男性由于長(cháng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，陰囊長(cháng)期局限在狹窄空間里難以透氣，自身溫度就會(huì )升高，影響精子生成。同時(shí)，讓歐洲不少青年男性談之色變的不育癥，也跟他們青睞的時(shí)尚緊身內褲大有關(guān)系。過(guò)緊、不透氣的內褲，還可能帶來(lái)陰囊濕疹等問(wèn)題。

　　要知道，陰囊皮膚對外界溫度非常敏感。氣溫較低時(shí)，陰囊肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就會(huì )緊縮成密密的皺褶，并回縮至會(huì )陰部，防止散熱，這有助于保溫。相反，外界溫度升高時(shí)，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸就會(huì )下降，并離開(kāi)軀體，陰囊皮膚也相應松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。陰囊就是通過(guò)這種方式來(lái)調節陰囊內溫度的。

　　可千萬(wàn)別小瞧陰囊的這種本領(lǐng)，它對于人類(lèi)繁衍子孫后代太重要了。因為溫度對睪丸生精過(guò)程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2°C左右，是生精的最適宜溫度；溫度過(guò)高，生精作用就會(huì )出現障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少，而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

　　因此在夏天，男性尤其要注意愛(ài)護陰囊，可以簡(jiǎn)單總結為“兩多兩少”：多活動(dòng)，多給陰囊散熱的機會(huì )；少坐著(zhù)，少穿緊身內褲。具體來(lái)說(shuō)，可以分為以下幾方面：應避免長(cháng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，盡量不要穿牛仔褲；建議男性回家以后，把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內褲就可以；不要趴著(zhù)睡覺(jué)，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開(kāi)車(chē)或騎車(chē)時(shí)，每小時(shí)休息一次。

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