夢(mèng)遺的原因？夢(mèng)遺是泄精的一種，在入睡后做夢(mèng)時(shí)泄精為夢(mèng)遺，很多青少年都會(huì )出現夢(mèng)遺的現象，但他們并不清楚夢(mèng)遺是什么原因造成的，那么夢(mèng)遺的原因是什么？小編告訴你。

　　腎虛夢(mèng)遺的原因

　　1、體質(zhì)虛弱因素

　　身體虛弱的人,臟腑功能衰弱,再加上勞累過(guò)度,會(huì )使大腦皮層失去低級性中樞的控制,而起勃中樞和射出中樞的興奮性增強,從而導致經(jīng)常發(fā)生泄精。

　　2、精神因素

　　大部分泄精的男性都是由精神因素引起的。由于他們缺乏正確的性知識,對性的要求又過(guò)分強烈,不能克制,特別是長(cháng)期閱讀情色小說(shuō),觀(guān)看情色畫(huà)面,導致睡前心猿意馬,情色畫(huà)面久久不能散去,引起性興奮,久而久之中樞受到刺激而發(fā)生泄精。也有的是長(cháng)期sy,同房頻繁過(guò)度,脊髓性中樞神經(jīng)功能紊亂導致泄精。還有人會(huì )因為仰睡,內褲狹窄,生殖器受到刺激引起性興奮而產(chǎn)生的。

　　腎虛泄精怎么辦

　　1、改善泄精的方法:冷水沖洗法

　　在氣溫,環(huán)境等條件允許下,每天臨睡前用冷水擦身后,再用冷水沖洗陰囊數分鐘,這也有助于降低性神經(jīng)的興奮性,但需要注意的是,剛開(kāi)始采用該方法時(shí),沖洗時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),體質(zhì)比較虛弱的人群要慎重采用此方法。

　　2、男性應養成良好的生活習慣

　　日常生活中男性應該注意養成良好的生活習慣,節制欲望,不要過(guò)于迷戀情色書(shū)刊和視頻;養成良好的衛生習慣,經(jīng)常清洗私處,有包皮過(guò)長(cháng)現象應該及時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除,勤換洗內褲,以預防細菌炎癥感染。

　　3、男性需要注意心理調節夢(mèng)遺的原因

　　泄精并非傷精傷元氣的癥狀,男性朋友面對這種情況不需要有太重的心理負擔,應該積極消除恐懼,緊張,焦慮心理,保持輕松愉快的情緒,排除雜念,積極調養,即便是有頻繁泄精的現象,也應該注意及時(shí)調理治療。

　　飲食健康腎才好

　　溫補腎陽(yáng)藥膳——姜附燒狗肉

　　原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效補益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　滋補腎陰藥膳——一品山藥

　　原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成。

　　功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。