前列腺增生患者飲食應該注意

　　禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開(kāi)水為佳，少飲濃茶。

　　前列腺增生飲食注意多吃南瓜子，做零食對前列腺增生的治療很有好處。

　　多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

　　綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

　　不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開(kāi)水為佳，切記少飲濃茶。

　　男性尿道結石飲食注意

　　1.喝水少，經(jīng)常憋尿

　　水能稀釋尿液，降低尿液中各種物質(zhì)的濃度，減少積聚并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結石，同時(shí)大量的水分還可使已形成的細小腎石排出體外。然而有些人飲水不足，導致排尿少，易患結石；經(jīng)常憋尿，使易致結石的物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，大大增加形成結石的機會(huì )。每日飲水量要在3000——3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配，達到一天排2升的尿液。如果整天都在烈日下工作，則飲水量也要適當增加。

　　2.常喝啤酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實(shí)不然，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。

　　3.口味重，吃的太咸

　　鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，易引發(fā)結石，另外，太咸的飲食會(huì )增加腎臟的負擔，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過(guò)程，不利于細小結石的溶解、排出。

　　4.常喝濃茶

　　茶葉中富含的草酸是形成結石的重要成分之一，有尿道結石病史及家族史者，要特別注意喝茶的量與方式。無(wú)法戒除喝茶習慣，則須避免整天喝茶，或是泡淡一些，降低茶葉的濃度，使草酸的濃度相對降低。空腹喝茶時(shí)，會(huì )有較大量的草酸吸收進(jìn)入體內，形成結石的機會(huì )比較高，應盡量避免。

　　5.睡前喝牛奶

　　腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度增高。人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，可使尿液變濃，尿中鈣的濃度增加。由于牛奶中含鈣較多，飲牛奶后2——3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，易形成結石。因此，結石病的易患人群應避免在睡前喝牛奶，一般建議在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前飲用。

　　6.喜歡吃糖

　　吃糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì )增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成，三者同時(shí)增加更易形成結石。

　　7.過(guò)食含草酸鈣的食物

　　我國的尿路結石大多數為草酸鈣結石。如果食物中草酸鹽攝入量過(guò)多，導致尿液中的草酸鈣處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就會(huì )從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，其他草酸鹽含量較高的食物有蘆筍、核桃、甜菜、巧克力、豆腐、牛奶、榨菜、海帶、芝麻醬、豬腦、蝦米皮等，食用時(shí)要適可而止。

　　8.過(guò)量攝入動(dòng)物性蛋白、脂肪

　　有研究表明，經(jīng)常食用動(dòng)物內臟如肝、腦、腎等高蛋白飲食，會(huì )在體內生成較多的草酸和尿酸，并能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，而攝食過(guò)多的脂肪則可增加尿中的草酸鹽，會(huì )增加泌尿結石的發(fā)病率。

　　9.經(jīng)常吃豆制品

　　豆腐、干豆類(lèi)食品含有豐富的嘌呤，也會(huì )導致尿酸水平的上升，尿酸鹽結晶增多，從尿中析出后易形成腎結石。

　　10.服藥不當

　　某些治療胃病的制酸劑含高量的鈣，過(guò)量或長(cháng)期服用易引發(fā)結石。其他藥物如磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、索密痛和四環(huán)素等均容易引起尿結晶而引發(fā)結石，服用前應咨詢(xún)醫生，盡量選擇其他可以替代的藥物。

　　11.經(jīng)常喝咖啡

　　攝入過(guò)量的咖啡因能增加尿液中鈣的含量，患腎結石的風(fēng)險也隨之增加。

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