睡眠是我們必不可少的，睡眠時(shí)間以及質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康，通常情況下成年人一天睡眠時(shí)間在7至8小時(shí)最佳，如果成年人持續清醒15至16個(gè)小時(shí)，就會(huì )導致疲勞，動(dòng)作笨拙，反應遲鈍，白天嗜睡等表現，長(cháng)此以往可導致免疫力下降，甚至誘發(fā)癌癥，男性同胞最害怕的前列腺癌也與睡眠時(shí)間及質(zhì)量有關(guān)。

　　睡眠問(wèn)題是現代人健康的大問(wèn)題，睡眠不好會(huì )引來(lái)多種疾病，女性睡眠時(shí)間少會(huì )增加罹患乳腺癌的風(fēng)險，而男性則會(huì )增加罹患前列腺癌的風(fēng)險。

　　究竟是什么原因導致前列腺癌的病發(fā)？罪魁禍首是褪黑素分泌的減少。褪黑激素由腦部的松果體分泌，只有在黑暗的情況下才會(huì )分泌一定量，因此褪黑素也被稱(chēng)為“黑暗荷爾蒙”。褪黑素在凌晨左右分泌最多，到凌晨之后就會(huì )分泌減少、之后就隨著(zhù)時(shí)間的推移分泌量逐漸減少。所以，隨著(zhù)天亮后陽(yáng)光和室內光線(xiàn)增強，人就容易醒來(lái)。

　　褪黑素是睡眠質(zhì)量的保證，所以褪黑素含量低就會(huì )導致睡眠治療差，進(jìn)而導致免疫力的下降，而且試管研究發(fā)現褪黑素亦可以抑制或抑止癌細胞生長(cháng)，所以睡眠不好褪黑素分泌就少，無(wú)法較好地抑制癌細胞，前列腺癌就會(huì )病發(fā)。

　　實(shí)驗統計結果顯示，有睡眠問(wèn)題的男性體內的褪黑素含量比沒(méi)有睡眠問(wèn)題的男性低，而褪黑素含量的減少又會(huì )引發(fā)癌癥，所以有睡眠障礙的男性患前列腺癌的幾率要更高。

　　關(guān)燈睡覺(jué)可以有效維持體內褪黑素的含量，想要更好地保證睡眠，首先要有規律的作息，生物鐘調準了機體才能健康運作。其次注意避免夜間過(guò)多暴露于避免電視機、電腦屏幕、燈和其他室內照明中。

　　肛門(mén)指檢是前列腺癌篩查另一項重要方法，通過(guò)觸摸了解前列腺表面的情況，如果發(fā)現前列腺質(zhì)地變硬或者結節，提示有前列腺癌的可能，需要進(jìn)一步做前列腺穿刺活檢來(lái)確診。但由于指診需要專(zhuān)業(yè)醫生，因此達到早期發(fā)現的目的，人們將目光主要集中在更為簡(jiǎn)單而又靈敏的PSA身上。

　　根據中國泌尿外科學(xué)會(huì )《前列腺癌診斷治療指南》建議，對50歲以上有下尿路癥狀的男性進(jìn)行常規PSA和DRE檢查，對于有前列腺癌家族史的男性人群，應從45歲開(kāi)始定期檢查、隨訪(fǎng)。DRE異常、有骨痛、骨折等臨床征象或影像學(xué)異常等應進(jìn)行PSA檢查。

　　前列腺癌這種疾病出現以后是會(huì )給患者的生命安全造成極大威脅的，男性朋友們平時(shí)應多了解一下有關(guān)這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，只有這樣才能在疾病發(fā)生的早期及時(shí)發(fā)現治療，這樣也能減小疾病對患者身體的傷害。