專(zhuān)家提醒根據年齡降血壓中年人要嚴防動(dòng)脈硬化

2014-08-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：臨床上，包括兒童在內的未成年高血壓患者越來(lái)越多，這主要與肥胖有關(guān)。有數據顯示，肥胖兒童中約10%~30%患有高血壓。

　　不同的年齡段，高血壓特點(diǎn)不同，降壓重點(diǎn)和應對方法也不同。根據年齡來(lái)降壓，能幫助我們在“抗壓”路上，取得事半功倍的效果。

　　兒童：狠心管好嘴

　　臨床上，包括兒童在內的未成年高血壓患者越來(lái)越多，這主要與肥胖有關(guān)。有數據顯示，肥胖兒童中約10%~30%患有高血壓。未成年人高血壓的另一大特點(diǎn)是繼發(fā)性高血壓比例較大，腎病患者、有血管狹窄的患者等是高危人群。小患者們的高血壓常常沒(méi)有明顯癥狀，加上表達不如成人，往往容易引起身體的嚴重損害。除常見(jiàn)的頭痛、頭暈外，眼花、惡心、嘔吐等癥狀比成人更常見(jiàn)。但此時(shí)，這已表明高血壓對孩子的身體造成較大傷害。

　　應對重點(diǎn)：家長(cháng)要養成給孩子測血壓的習慣，至少保證每年一次。小孩得了高血壓，家長(cháng)一定要狠心控制好孩子的飲食，減少鹽、高油高脂食物的攝入，加強體育鍛煉。這種生活方式的調整能取得比成人更好的降壓效果。此外，確診后千萬(wàn)別拿大人的藥物給小孩服用，因為有些藥物會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。

　　青年人：多給自己減壓

　　35歲左右的城市白領(lǐng)已成為高血壓患病率上升最快的高發(fā)人群。青年人高血壓比較常見(jiàn)的特點(diǎn)是，多為單純性舒張期高血壓，以男性居多，常和家族史、肥胖、飲酒史、不健康的生活方式有關(guān)。部分年輕人處于激烈的競爭中，壓力巨大，長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，導致腎上腺素分泌過(guò)多，引起血管收縮，最終可能導致高血壓。

　　應對重點(diǎn)：生活方式的調整最關(guān)鍵，一定要控制好生活節奏，別讓自己長(cháng)期處于高壓狀態(tài)，減少熬夜。如果3~6個(gè)月的生活方式調整后，血壓仍沒(méi)降下來(lái)，應開(kāi)始服降壓藥。

　　中年人：嚴防動(dòng)脈硬化

　　近些年來(lái)，因高血壓引起的中年人猝死事件時(shí)有發(fā)生。40歲以上的高血壓多為原發(fā)性高血壓，且有家族遺傳趨勢。中年人一定要密切關(guān)注自己的血壓，因為高血壓將給中年人帶來(lái)更大的危害，造成心、腦、腎、全身血管、眼底等重要器官的不可逆損害。最可怕的便是動(dòng)脈硬化。數據顯示，分別有70%的腦卒中、80%~90%的腦出血患者有高血壓。高血壓還會(huì )導致心絞痛、心肌梗死等心臟病的發(fā)生。

　　應對重點(diǎn)：盡早發(fā)現、盡早診斷治療非常關(guān)鍵，生活方式調整也至關(guān)重要。如果經(jīng)3個(gè)月生活方式調整，血壓仍未降下來(lái)，應考慮開(kāi)始服用降壓藥。中年高血壓中，約有10%白天血壓正常，單純夜間高血壓，這是一種“隱蔽性高血壓”，需做動(dòng)態(tài)血壓確診。

　　老年人：靜心、治怒

　　老年高血壓患者中，癥狀體征多不典型，大部分人為收縮壓高，舒張壓低，血管硬化明顯，容易出現并發(fā)癥。最常見(jiàn)的前5位并發(fā)癥為大動(dòng)脈粥樣硬化癥、缺血性腦病、腦梗死、糖尿病、高血壓性心臟病等。

　　應對重點(diǎn)：生活中，要盡量避免過(guò)勞、過(guò)分用力、情緒大喜大悲、排便時(shí)用力過(guò)度、運動(dòng)過(guò)量等，這些都會(huì )導致血壓巨大波動(dòng)，引起心肌梗死或腦卒中。因此，靜心、治怒非常關(guān)鍵。此外，由于每個(gè)人的肝腎功能、基礎疾病等都有差異，千萬(wàn)別靠親友經(jīng)驗隨意服藥。