頸椎病本是中老年人的常見(jiàn)病，但是近年來(lái)呈現發(fā)病率不斷上升和發(fā)病年齡不斷提前的趨勢。長(cháng)期伏案工作者的頸椎病發(fā)病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發(fā)病率已達15%。

　　頸椎病的主要癥狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。

　　我們想知道是否患上了頸椎病，除了去醫院接受正規系統的檢查，還可以做什么呢？

　　按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問(wèn)題：

　　檢查頸椎活動(dòng)度：把頭緩慢向各個(gè)方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。

　　檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開(kāi)始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。

　　如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問(wèn)題的所在。

　　治療存在的問(wèn)題

　　目前，很多人一發(fā)現頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這里面存在著(zhù)很多問(wèn)題：

　　1、不恰當的反復牽引

　　頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著(zhù)的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。

　　2、反復盲目按摩、復位

　　頸椎病發(fā)病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤(pán)突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

　　3、在治療過(guò)程中不注意頸椎生理彎曲的恢復

　　盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長(cháng)期處于非生理狀態(tài)，會(huì )造成慢性損害，所以在治療過(guò)程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進(jìn)行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。

　　4、輕視頸椎病的預防

　　事實(shí)上，臨床治療頸椎病有很多種方法，患者應在醫生的指導下，根據自身病情選擇合適的治療方式。

　　1、牽引

　　適應癥：頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。

　　頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。

　　2、推拿

　　作用與適應癥：中醫學(xué)認為頸椎病系因頸項長(cháng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )所致，推拿治療可以調和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò )，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

　　對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進(jìn)行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

　　推拿的方法：頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴。

　　3、理療

　　理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。

　　理療方法：可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。

　　4、運動(dòng)療法

　　運動(dòng)療法的作用：頸椎病的運動(dòng)療法主要是做醫療體操練習，通過(guò)頸部各方向的放松性運動(dòng)，減輕癥狀;增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。

　　常用運動(dòng)：包括聳肩等輕緩頸部活動(dòng)，也可進(jìn)行一些瑜珈等運動(dòng)。

　　5、藥物治療

　　藥物治療的作用：頸椎病癥狀顯著(zhù)時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解。

　　常用藥物：有解痙鎮痛藥、消炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養藥及血管擴張藥等，中藥也常應用。

　　相關(guān)內容：

　　頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

　　表現為頸椎間盤(pán)退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。