你的床頭是否擺放有靠枕方便休息？你的床頭是否放有令人賞心悅目的綠色植物？你的床頭是否放有可愛(ài)的毛絨玩具？你睡覺(jué)時(shí)是否習慣把手機放床頭？……如果你的回答是“是”，那么小心，柔軟的靠枕、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎看起來(lái)都必備的物品，很有正影響著(zhù)你的健康，您有可能正暴露在健康風(fēng)險之中。

　　靠枕

　　有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺(jué)時(shí)堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會(huì )增加其高度;其次，靠枕會(huì )藏匿一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問(wèn)題;最后，雜物繁多的床還會(huì )給人心理造成壓力，同時(shí)占用空間，讓人睡得不自在。

　　手機等小電器

　　任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。然而當電磁輻射超過(guò)一定強度后就成為了電磁污染，如果我們在有輻射污染的環(huán)境下長(cháng)時(shí)間停留，會(huì )導致我們的身體出現各種不適癥狀，如頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等，嚴重的可能引起部分人員流產(chǎn)、白內障，甚至誘發(fā)癌癥。如果確實(shí)需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線(xiàn)板至少要離床頭2米遠，否則通電時(shí)輻射會(huì )變大，影響健康。

　　鬧鐘

　　經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會(huì )導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問(wèn)題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。

　　毛絨玩具

　　毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無(wú)”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著(zhù)睡覺(jué)。

　　綠植

　　綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會(huì )吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長(cháng)時(shí)間處于缺氧環(huán)境中，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著(zhù)大量霉菌，放在床頭會(huì )引發(fā)呼吸系統疾病，如過(guò)敏或哮喘等。如果需要綠植裝點(diǎn)，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

　　健客網(wǎng)溫馨提示：鬧鐘，手表，手機等物品晚上睡覺(jué)時(shí)放在床頭是不好的，對身體應當有些害處，一定要引起足夠的重視。