“為世界向你顯示的所有愉快而美好的細節而自豪吧！不過(guò)，在所有感官中，我相信，視覺(jué)一定最令人賞心悅目。”

　　這是《假如給我三天光明》中的一段話(huà)。寫(xiě)下這段話(huà)的海倫·凱勒，在出生19個(gè)月時(shí)，因為一場(chǎng)高熱同時(shí)失去了聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)，而她似乎對“光明”有著(zhù)更熱切的追求。

　　本期人文大講堂，溫州醫科大學(xué)校長(cháng)瞿佳，是專(zhuān)門(mén)跟各種眼疾打交道的專(zhuān)家。

　　“我出生的時(shí)候，兩只眼睛都不好，但名字取得很好，兩只眼睛都好，所以做眼科醫生。”幽默的開(kāi)場(chǎng)白，引來(lái)臺下陣陣笑聲。

　　他給大家帶來(lái)這樣一個(gè)理念，眼睛，是生活質(zhì)量的指標，也是幸福指數的指標。

　　“眼睛好，是很幸福的。”他說(shuō)。

　　人有五覺(jué)

　　視覺(jué)占了82%

　　人有五種感覺(jué)：觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、視覺(jué)，通過(guò)這五個(gè)渠道，人可以接受外面的信息。有研究顯示，視覺(jué)占了82%。

　　好眼睛的標準是什么？可以簡(jiǎn)單概括為三個(gè)詞：明、亮、雙眼。

　　明，就是沒(méi)有眼睛疾病，看得舒服；亮，就是視力好，看得清楚；雙眼，這樣才能有正常的視功能，有立體視，可以看得持久。

　　為什么要強調一雙眼呢？?jì)芍谎郏粋€(gè)是儲備，另一個(gè)是提示，兩只眼睛才能分辨出遠近，讓你有更大的視野，更好的追蹤能力；它跟平衡能力、協(xié)調能力也有關(guān)系。大家可能有這個(gè)體會(huì )：捂上一只眼，單腳站立會(huì )比較困難。

　　不過(guò)，最重要的是立體視。現在很流行3D電影，那種身臨其境的立體真實(shí)感，確實(shí)很震撼。但有些人比較遺憾，看不到那么明顯的立體效果，就是因為立體視功能不全。

　　如果沒(méi)有好的立體視，有些工作是不能做的，比如精細的機械工作、繪畫(huà)；也不能開(kāi)車(chē)，至少不能做專(zhuān)業(yè)司機。

　　新生兒都是遠視

　　4歲時(shí)去查查視力

　　眼睛，同我們的個(gè)子、思想一樣有一個(gè)逐漸成熟的過(guò)程。剛出生的小孩，視力很低，3個(gè)月才有一點(diǎn)視力，六個(gè)月還不到0.1，6周歲才到1.2。

　　而且，剛出生的小寶寶，眼球比較小，通常是扁形，眼軸比較短，只有16~18毫米左右，所以剛出生的嬰兒百分百都是遠視眼，這是一種生理性遠視。孩子慢慢長(cháng)大，眼軸變長(cháng)，眼球由扁變圓，遠視的程度也就隨著(zhù)這個(gè)過(guò)程逐漸降低。

　　這個(gè)從遠視到正視的過(guò)程，叫做正視化，每個(gè)小孩都會(huì )經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程。所以，孩子小時(shí)候視力不如大人，不要瞎緊張，給孩子做視力檢測，不能用成人標準來(lái)判斷。

　　生理性的遠視是正常情況，但病理性的遠視，家長(cháng)就千萬(wàn)要注意。典型的遠視，遠，看不清，近也看不清，這是眼發(fā)育不良或發(fā)育異常的表現。家里小孩有這種情況，如果度數比較高，就必須要戴眼鏡。

　　為什么要提醒家長(cháng)關(guān)注？因為不及時(shí)糾正，會(huì )影響大腦，形成弱視。病理性遠視，眼球一般比較小，發(fā)育不足，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后，大腦無(wú)法正確成像。即使以后眼球得到校正，還是看不清。因為已經(jīng)形成弱視。所以一定要早干預，只要在兒童期得到及時(shí)正確的治療和訓練，視力還是會(huì )恢復正常的。

　　戴眼鏡防紫外線(xiàn)

　　一舉兩得

　　大家比較關(guān)心近視的問(wèn)題。高度近視，跟遺傳有關(guān)；普通的近視，跟父母也有一定關(guān)系。如果父母雙方都是近視，孩子近視的概率有60%；一方近視，這個(gè)概率也有20%~30%。但是普通近視，主要還是環(huán)境，就是近距離工作太多。

　　說(shuō)到近視，大家不要恐慌，近視是進(jìn)化的表現，是現代生活、現代環(huán)境帶來(lái)的一種狀態(tài)。很多人都希望，有那么一種藥能一勞永逸地解決近視，很遺憾，還沒(méi)有這樣的藥。

　　小孩子如果度數發(fā)展得快，可以戴隱形眼鏡，但不是人人都可以戴的，要有定期的檢查和隨訪(fǎng)，所以一定要有檢查。

　　戴眼鏡還有一個(gè)額外的好處——防紫外線(xiàn)。陽(yáng)光下的紫外線(xiàn)對眼表一直到最里面的視網(wǎng)膜，都有影響。

　　比起過(guò)去，城市里的光污染非常多，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)眼睛也要防曬。

　　大家可能馬上想到太陽(yáng)眼鏡，其實(shí)太陽(yáng)鏡主要是遮擋強光，讓眼睛在刺眼的陽(yáng)光下，舒服點(diǎn)，至于抗不抗紫外線(xiàn)，不一定。

　　反而是近視眼鏡、遠視眼鏡，好的鏡片大多是抗紫外線(xiàn)的。所以，戴眼鏡，一舉兩得。

　　沒(méi)事兒

　　你就多眨眨眼

　　年輕人主要碰到的問(wèn)題是眼睛干、眼澀、眼紅。干眼病，又叫“視頻終端綜合征”，電腦、智能手機這些現代裝備，和干眼病的高發(fā)脫不了干系。

　　戴隱形眼睛的人，經(jīng)常會(huì )有眼睛不舒服的感覺(jué)，這是因為隱形眼鏡是漂浮在淚液上的，戴上它會(huì )加速淚液的蒸發(fā)。

　　另外，環(huán)境濕度不理想的情況下，比如空調房、秋冬干燥季節，眼睛也更容易不舒服，感到眼睛很重，想閉起來(lái)；有的還會(huì )出現發(fā)熱、發(fā)燙的癥狀。

　　人的眼睛，特別是眼角膜這里，要靠淚腺提供水分保持濕潤。多眨眼，可以增加淚液分泌。

　　所以，對有干眼癥的人來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是改變生活習慣。

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，眨眼次數減少，會(huì )影響淚水分泌，眼睛得不到滋潤，眼角膜也可能受損。

　　教大家一個(gè)小竅門(mén)，電腦屏幕放得稍微遠些，不要太高，要朝下看，不要朝上看，這樣眼睛被遮住的多一些；非藥物治療無(wú)明顯效果后，可以選擇藥物治療，在醫生指導下進(jìn)行局部熱敷，或者使用人工淚液。

　　買(mǎi)錯眼藥水

　　加重干眼癥

　　老年人雖然不玩電腦，但也容易得干眼。這是因為，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，淚腺逐漸萎縮，分泌的淚液減少。遇到這種情況，最好不要隨便買(mǎi)眼藥水，因為含有防腐劑的眼藥水會(huì )破壞眼表結構，所以買(mǎi)錯眼藥水反而會(huì )加重干眼癥狀。

　　年紀大了，眼睛也老了，會(huì )遇到很多毛病。50歲以上的視力受損占65%，這個(gè)年齡組大約占世界人口的20%，但是大約80%以上的人通過(guò)預防和治療能夠恢復，或者是保持好的狀態(tài)。

　　比如白內障，到目前為止，最好辦法是手術(shù)。白內障手術(shù)，是非常非常精細的手術(shù)，也是近百年來(lái)最為成功的手術(shù)。

　　對老年人來(lái)說(shuō)，糖尿病、高血壓這些老年性疾病也會(huì )引起眼睛病變。比如，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，高血壓也會(huì )引起眼底病變。所以要控制血糖，定期做眼科檢查。建議40歲以上，每年做一次檢查；在家的時(shí)候要關(guān)注一些征兆，比如視力下降、眼前有黑影、中間還有斑點(diǎn)、看家里的門(mén)框，突然彎了的時(shí)候，都要小心。